【十项全能是指什么】十项全能是一项综合性的田径运动项目，指的是运动员在一天内完成十个不同的田径项目，考验运动员的全面能力。这项比赛不仅要求运动员具备爆发力、耐力、速度和技巧，还对心理素质和体能分配有极高的要求。
一、十项全能的基本介绍
十项全能是男子田径项目之一，女子则为七项全能。它起源于19世纪末，最初是为了测试运动员的全面能力而设立的。现代十项全能由国际田联（IAAF）制定规则，每个项目的评分标准基于特定的计分系统，最终根据总分决定胜负。
二、十项全能包含的项目
以下是十项全能所包含的十个田径项目及其简要说明：
| 序号 | 项目名称 | 简介 |
| 1 | 100米跑 | 短距离冲刺，考验爆发力与速度。 |
| 2 | 跳远 | 在助跑后起跳，测量水平距离，体现弹跳能力和技术。 |
| 3 | 铅球 | 投掷铅球，考验力量与投掷技巧。 |
| 4 | 跳高 | 跨越横杆，衡量垂直跳跃能力。 |
| 5 | 400米跑 | 中距离跑，结合速度与耐力。 |
| 6 | 110米跨栏 | 跑步中跨越栏架，考验协调性与节奏感。 |
| 7 | 标枪 | 投掷标枪，强调技巧与力量的结合。 |
| 8 | 1500米跑 | 长距离跑，考验耐力与持久力。 |
| 9 | 跳高（重复） | 再次进行跳高，评估运动员的稳定性与持续表现。 |
| 10 | 200米跑 | 短距离冲刺，再次考验速度与爆发力。 |
三、十项全能的评分系统
十项全能采用“十项全能计分系统”，每个项目都有对应的得分公式。该系统以某个基准成绩为参考，成绩越好，得分越高。例如：
- 100米跑：成绩越快，得分越高。
- 跳远：距离越远，得分越高。
- 铅球：投掷距离越远，得分越高。
- 其他项目同理。
最终，所有项目的得分相加，总分最高者获胜。
四、十项全能的意义
十项全能不仅是对身体素质的全面挑战，更是对运动员心理素质和技术掌握的考验。它被誉为“田径界的奥林匹克”，因为只有具备多方面能力的运动员才能在该项目中取得好成绩。
五、著名十项全能选手
- 埃德·莫塞（Ed Moses）：美国传奇选手，曾多次打破世界纪录。
- 亚历山大·波格丹诺夫（Aleksandr Baryshnikov）：前苏联名将，曾在1980年奥运会上获得金牌。
- 伊万·尤尔奇希克（Ivan Yushchenko）：乌克兰选手，多次在世界大赛中夺冠。
总结
十项全能是一项集速度、力量、耐力、技巧与心理素质于一体的综合性田径项目。它不仅考验运动员的身体极限，也体现了体育精神中的全面性和挑战性。无论是对于运动员还是观众，十项全能都是一种极具观赏性和挑战性的赛事。