【糖尿病是什么】糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，主要特征是由于胰岛素分泌不足或机体对胰岛素的利用障碍，导致血糖水平异常升高。长期高血糖会对身体多个系统造成损害，尤其是心血管、肾脏、眼睛和神经系统。
糖尿病分为几种类型，每种类型的成因、症状和治疗方法有所不同。了解糖尿病的基本知识有助于早期发现和科学管理疾病。
一、糖尿病的定义与分类
| 类型 | 定义 | 常见原因 | 是否依赖胰岛素 |
| 1型糖尿病 | 胰岛β细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏 | 自身免疫反应、遗传因素 | 是 |
| 2型糖尿病 | 胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗 | 遗传、肥胖、不良生活方式 | 可能需要胰岛素 |
| 妊娠糖尿病 | 妊娠期间出现的高血糖状态 | 激素变化、胰岛素抵抗 | 通常不需要胰岛素 |
| 其他特殊类型 | 如单基因糖尿病、药物诱发等 | 罕见病因 | 视情况而定 |
二、糖尿病的主要症状
- 多饮、多尿：血糖过高时，肾脏排出过多水分。
- 体重下降：尤其在1型糖尿病中常见。
- 疲劳、乏力：由于细胞无法有效利用葡萄糖。
- 视力模糊：高血糖影响眼球晶体。
- 伤口愈合缓慢：高血糖影响免疫功能和血液循环。
三、糖尿病的危害
| 危害部位 | 具体表现 |
| 心血管系统 | 心脏病、高血压、动脉硬化 |
| 肾脏 | 糖尿病肾病、肾功能衰竭 |
| 眼睛 | 糖尿病视网膜病变、失明 |
| 神经系统 | 糖尿病神经病变、手脚麻木 |
| 足部 | 糖尿病足、感染、截肢风险 |
四、糖尿病的诊断标准（WHO）
| 指标 | 标准 |
| 空腹血糖 | ≥7.0 mmol/L |
| 餐后2小时血糖 | ≥11.1 mmol/L |
| 糖化血红蛋白（HbA1c） | ≥6.5% |
| OGTT试验（口服葡萄糖耐量试验） | ≥11.1 mmol/L |
五、糖尿病的治疗与管理
1. 饮食控制：合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪，避免高糖高脂食物。
2. 运动疗法：规律锻炼有助于改善胰岛素敏感性。
3. 药物治疗：包括口服降糖药和胰岛素注射。
4. 定期监测：血糖、糖化血红蛋白、血压、血脂等指标应定期检查。
5. 心理支持：长期患病可能带来心理压力，需关注心理健康。
六、预防建议
- 保持健康体重，避免肥胖。
- 均衡饮食，减少精制糖和加工食品摄入。
- 增加体力活动，每周至少150分钟中等强度运动。
- 定期体检，特别是有家族史的人群。
总结：糖尿病是一种由多种因素引起的慢性疾病，虽然不能完全治愈，但通过科学管理和积极治疗，可以有效控制病情，减少并发症的发生。了解糖尿病的基本知识，有助于提高自我保健意识，提升生活质量。