【秋天有哪些水果】秋季是水果丰收的季节，各种应季水果纷纷上市，不仅味道鲜美，而且营养丰富。了解秋天有哪些水果，可以帮助我们更好地选择当季食材，享受健康美味。
以下是秋季常见的水果种类及其特点的总结：
一、秋季常见水果总结
1. 苹果
秋天是苹果成熟的季节，口感脆甜，富含维生素和纤维，有助于消化和增强免疫力。
2. 梨
梨性凉，有润肺止咳、清热解毒的功效，适合秋季干燥气候食用。
3. 柿子
柿子甜糯多汁，富含β-胡萝卜素和维生素C，但不宜空腹食用。
4. 葡萄
秋季是葡萄大量上市的时候，品种多样，有紫葡萄、绿葡萄等，适合直接食用或制作果酱。
5. 石榴
石榴果实饱满，味道酸甜，含有丰富的抗氧化物质，有益心血管健康。
6. 山楂
山楂味酸，能帮助消化、降血脂，常用于制作糖葫芦或药膳。
7. 柚子
柚子皮厚肉多，水分充足，富含维生素C，有“天然维生素丸”之称。
8. 猕猴桃
猕猴桃富含维C和膳食纤维，秋季也是其成熟期，口感酸甜适中。
9. 板栗
板栗属于坚果类水果，香甜软糯，可煮食、炖汤，也有补肾健脾的作用。
10. 大枣
大枣性温，有补气养血的功效，常用于煲汤或泡茶。
二、秋季水果一览表
| 序号 | 水果名称 | 产地 | 成熟时间 | 主要特点 |
| 1 | 苹果 | 全国各地 | 9月-11月 | 脆甜多汁，营养丰富 |
| 2 | 梨 | 山东、河北 | 9月-10月 | 润肺止咳，清热解毒 |
| 3 | 柿子 | 陕西、山西 | 10月-11月 | 甜糯多汁，富含维生素 |
| 4 | 葡萄 | 新疆、山东 | 9月-10月 | 口感多样，适合多种吃法 |
| 5 | 石榴 | 四川、河南 | 9月-11月 | 果实饱满，富含抗氧化物 |
| 6 | 山楂 | 山西、辽宁 | 9月-10月 | 味酸助消化，常用于糖葫芦 |
| 7 | 柚子 | 广东、福建 | 10月-11月 | 维生素C含量高，口感清爽 |
| 8 | 猕猴桃 | 四川、陕西 | 9月-10月 | 酸甜适中，富含膳食纤维 |
| 9 | 板栗 | 河南、湖北 | 10月-11月 | 香甜软糯，补肾健脾 |
| 10 | 大枣 | 山东、河北 | 9月-10月 | 补气养血，常用于煲汤 |
秋季水果种类丰富，不仅可以满足味蕾，还能为身体提供充足的营养。在选购时，建议根据个人体质和口味偏好进行选择，合理搭配饮食，让秋天更加健康美味。