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#春日生活打卡季# 今天是春分节气。今年春分节气时间是公历2022年3月20日22点33分15秒，农历壬寅年二月十八号。是二十四节气的第四个节气。

春分寓意春天到来，草长莺飞。

夜几乎等长，即春分有代表着昼夜几乎等长的寓意。在古代，春分还有平分春天的意思，白天的时间与黑夜的时间平分相等。在古代，象征着平分春天。每年春分当天，太阳运行到黄经0°位置上，其几乎直射在赤道上，所以这天全球昼夜时间几乎一样长。

春分节气物侯特征

春分有三候，“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”意思是说，燕子从南方飞来了，下雨时要打雷，并发出闪电。

春分节气有哪些习俗呢

　　1、立蛋

　　有“春分到，蛋儿俏”的说法。

　　2、吃春菜

　　春分吃春菜，各地“春菜”品种很多，野苋菜，荠菜、枸杞芽 、春笋 、苦菜、马兰头、灰灰菜都是百姓喜食并且有一定药用价值的。

　　3、送春牛

　把两开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送春牛源于古老的迎春仪式。逐渐演绎成送春牛图的形式，在立春前后，由送春牛的专职人“春倌”，拿着木刻版印的春牛图逐村逐户唱送。

　　4、粘雀子嘴

　　春分这一天农民有吃汤元的习俗，还要特意包一些没馅的汤元，放在室外或田边，名曰粘雀子嘴。期盼雀子不来破坏庄稼。

　　5、春祭

　　扫墓祭祖，也叫春祭。还要举行隆重的祭祖仪式。

　　6、祭日

　从周代，春分有历代相传祭日仪式。《帝京岁时纪胜》：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”

古人很注意春分养生

1、春天风和日丽阳光明媚，要让心胸开阔气血调畅精神旺盛。

2，御寒

这个时节要晚睡早起，多到室外活动，舒展形体，春天要特别注意御寒养阳敛阴。此时乍暖还寒，一日多变 衣服不可顿减。以免受寒伤肺。俗话春捂秋冻，适应春季气候多变的规律。

3，调节饮食

春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，多食用富含营养健脾扶阳的食养原则。宜清淡可口，春燥不宜大辛大热。多食黄绿色蔬菜，切勿食冷饮，以免伤胃损阳。

4，运动

春天空气清新，最利于吐故纳新，常言一年之计在于春，春天多锻炼会增强免疫力与抗病能力。打太极拳、慢跑、放风筝、踏青都是很好的户外活动。

春分节气吃什么？

各地习俗不同，咱们说说春分时节，按老北京的讲究吃什么吧。要吃驴打滚，为迎接今年春分节气，大厨们精工细作调配新风味，推出了复古版本。让驴打滚还原了老北京的美食体验，把炒熟炒香的黄豆面单放着，调好的红糖、桂花汁另备一份，切成条的糯米糕作为‘驴儿’，‘滚’上汁儿和豆面，这就是驴打滚儿啦，您看多形象啊！

老北京人还有吃太阳糕的习俗，太阳糕是祭日的供品，又是应节食品，又有“太阳高”的寓意，很受市民欢迎。太阳糕一般使用糯米加糖制成，上面用红曲水印上昂首金鸡像，或在上面用模具压出“金鸟圆光”代表太阳神。

特别一提的是北京老字号稻香村糕点，秉持:“食有时，动有节”的理念。按不同节气生产特供糕点，逢春分节气供应传统豆面卷、驴打滚、八珍糕。到谷雨节气供应春芽酥……

今年春分时节，北京饮食业老字号按照时令节气的饮食特点，精选时令鲜货果蔬，烹制春鲜菜品。设计了多道迎春菜，比如：野菜拌春笋、香椿拌豆腐、春笋烧肉、雨露芹黄、春笋鲜虾饺子……，真是春意盎然啊！大厨们匠心设计的时令菜，让春季食材保留鲜味的同时，创造出高颜值的品相。春季鲜味儿五彩纷呈亮相各家饭店餐桌。北京的朋友别错过，吃货们去尽情享受吧！

关于春分节气的相关知识，咱们就说到这里。北京黄阿姨感谢您收看，同时请您用发财的小手为我点个强烈推荐，你的家乡有什么习俗?请在我的评论区留言交流一下吧。

我将继续把二十四节气相关知识和大家分享。下期再见！

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