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玉华市场溜达一圈，嗯，海鲜比较充足。午餐，在家陪孩子们吃一口。

新鲜的鱿鱼，很不错，辣椒爆炒一下。

大连本地的飞蟹，开海了，蒸三只。

泸沽虾，带黄的，弄。

刚打上来的小八爪鱼，过下水，直接蘸辣酱。

新鲜的海鳝鱼，直接家焖，肉细致鲜嫩，过瘾。

虾爬子，个头虽不大但饱满，啃一些。

蚬子，扒出来，炒个鸡蛋。

基围虾冬瓜，舀两勺骨头汤，做一个鲜虾冬瓜汤。

麻辣鸭脖、丝瓜炒肉。

嗷嗷香的农村猪蹄，撕一只。

就酱。

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