手掌皮肤粗糙怎么办 手掌皮肤粗糙干燥怎么办

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手掌皮肤粗糙怎么办

（一）原因分析

手排皮肤粗糙的原因可能有很多，主要有以下几方面：

1. 由于体内营养不良，肌肤水份减少，导致皮肤干燥及粗糙。

2. 在长时间接触皂类洗手液、卫生纸等物品时，过于强烈的清洁力会导致皮肤粗糙。

3. 长期暴露在阳光、日晒下，过于强烈的紫外线照射会使皮肤粗糙。

4. 日常洗澡时，使用太热的水伤害皮肤水份，从而导致皮肤粗糙。

5. 此外，抽烟和饮酒两者都会伤害皮肤，久而久之导致皮肤粗糙。

（二）解决方案

既然手掌皮肤粗糙，那么我们就要采取一些补救措施来改善皮肤状况，常见的解决方案有：

1. 加强营养摄入：强调营养摄入，特别要增加含维生素的食物；多吃富含维生素A、E、C、矿物质和植物油多种氨基酸的食物。

2. 注意清洁：洗手时选择温和洗手液，不用过于强烈的洗涤剂；及时清洁皮肤凹陷处的皮脂和汗腺分泌物，保持皮肤的清洁和柔软。

3. 注意防晒：外出要随身携带一支防晒霜，特别要注意十点到四点的强烈阳光；出门后要及时做好保湿和防晒工作，以保护皮肤。

4. 避免暴露：长期暴露在太阳下会加剧肌肤干燥，尤其是夏季要尽量不要去太阳晒，多多关注身体护理；如果外出必须暴露在太阳下做工作，也要做好防晒保湿工作，不要等到乾燥及粗糙后再补救。

5. 抽烟和饮酒：抽烟和饮酒都是不健康的行为，都会使皮肤缺乏水份而干燥，应尽量戒烟戒酒，有利改善皮肤质量。

一、原因分析：

1.内分泌失调：毛囊活跃厉害，油脂分泌过多，抑制活性皮肤生物物质，皮肤中脂肪层增厚，皮肤角质层除厚，从而出现肤质粗糙的情况。

2.没有进行日常护理：脱游离水，没有搭配护肤品，导致皮肤水分流失，进而出现粗糙的情况；

3.环境及尘垢滋生：过度暴晒、空气污染，尘垢滋生以及低温寒冷的环境致使细菌、霉菌在皮肤表面形成污垢层，加之皮肤没有及时清洁，从而出现粗糙的现象。

二、治疗方法：

1. 加强日常护理：搭配护肤品，补充皮肤水分，定期去角质，净化肌肤，保持皮肤滋润，促进角质层均衡，使得皮肤更细腻和光滑；

2. 治疗内分泌失调：服用内分泌调节药物，改善肌肤激素分泌，从而改善皮肤表观，逐渐美白肌肤，使肌肤恢复光泽；

3. 用好祛斑产品：选用可以有效改善肤质的护肤产品，不但能补充水分，同时能有效促进肌肤新陈代谢，有效减少肤质粗糙，使肌肤更细腻和光滑；

4. 提高免疫力：切记要注意饮食，多吃富含营养的食物，补充足够的维生素和微量元素，坚持运动，增强个人的免疫力和抵抗力，以防肤质受内外环境的伤害，改善肤质粗糙现象。

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