减脂蔬菜沙拉食谱（减肥食谱蔬菜沙拉做法）

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1、主料：花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱。

2、2、配料：千岛沙拉酱3、花叶生菜掰成大块放在盘子里。

3、将玉兰菜均匀地摆开。

4、放入红椒圈和切开的小西红柿。

5、4、加适量豆苗和紫甘蓝丝。

6、5、将紫叶生菜卷起放在蔬菜上，并撒上洋葱圈和甜玉米粒。

7、6、放入千岛沙拉酱拌匀即可。

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