艾灸的注意事项和禁忌食物（艾灸的注意事项和禁忌）

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1、注意保暖，不受风；注意热度，用左手食指、拇指感受灸时热度；穴位原则上取3~5个。

2、每个穴位控制在5~20分钟左右，如取穴少则可延长时间，总时长控制在40~60分钟。

3、2、空腹、餐后1小时左右不宜灸，有出血倾向者不宜灸；注意避免灸灰脱落灼烧顾客，艾灸结束时，注意熄灭艾条；灸前、灸完喝300~500ML温水，切忌喝冷水或冰水；要有耐心，适时适量，勿急于求成，“灸”从“久”，需持之以恒。

4、3、艾灸后半小时内不要用冷水洗手，1小时内不洗澡；不要在空调房或大风口施灸，适当保持空气流通；如遇晕灸，要立即停灸，急灸足三里，一般无危险；要乐观愉快，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡饮食。

5、4、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或妇女经期忌灸；传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立者忌灸；无自制能力的人如精神病人忌灸；身体发炎部位、手术部位不灸；局部红肿热痛，慎灸肿痛处。

6、5、孕妇不灸；严重心脏病慎灸，脉搏每分钟超过100次者不灸。

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