减肥可以喝优酸乳吗（优酸乳的功效与作用）

您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。减肥可以喝优酸乳吗，优酸乳的功效与作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、没有好处。

2、原因：优酸乳其实也是一种含乳饮料。

3、长时间喝自然是对身体无益的。

4、长期饮用碳酸性饮料会引发龋齿，其中的高热量、高糖分还会引起儿童肥胖、非特异性腹泻、儿童多动症等。

5、碳酸饮料除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。

6、一般的有：可乐、雪碧、汽水。

7、过量饮用对身体有害。

8、扩展资料：碳酸饮料的危害：影响骨质：康专家提醒，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。

9、研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。

10、2、儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。

11、在这个时期，孩子们活动量大。

12、如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡，再加上喝过多的碳酸饮料，则要引起足够的重视。

13、因为它不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将发生骨质疏松症埋下伏笔。

14、参考资料：百度百科-碳酸饮料。

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