三种人坚决不能吃沙棘（沙棘果的功效与作用及食用方法）

您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。三种人坚决不能吃沙棘，沙棘果的功效与作用及食用方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、棘果是目前世界上含有天然维生素种类最多的果实，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的宝库。

2、据报道，每100g沙棘果汁中含维生素C 400mg-500mg、维生素E 250mg-400mg、维生素B10.05mg-0.3mg、维生素B20.03mg-0.15mg、维生素B120.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115、P族维生素20mg-350mg。

3、　　作用功效　　降低胆固醇及血脂，增强血管弹性及降低血压，减低血小板凝集并能减少心脏病发作；　　2、具有强力杀菌作用，尤其适用肺，胃部的感染及微生物感染；　　3、能调节血糖，降低糖尿病发作，并减少30%的直肠癌及50%胃癌的发作；　　4、与脂肪结合，清肠，去毒，清血液，消除身体内的杂质；　　5、有效的去除粉刺，降低感染。

4、　　适用人群　　中老年人群，特别是高血压、高血脂；　　2、易感冒者；　　3、糖尿病，高血糖患者。

5、　　注意事项　　本品不能代替药物；　　2、不能与碱性物质混置。

6、　　食用方法：泡茶，入酒。

7、　　泡水 沙棘果干营养丰富但是口感很酸，泡水时须适量。

8、建议泡水加上菊花、枸杞、蜂蜜饮用味道更佳，也可以先打成粉然后加冰糖、蜂蜜煮成果汁。

9、　　煎煮　　沙棘糖水　　原料：主料：沙棘果100 克。

10、2、调料：白糖。

11、　　制法：将沙棘果去杂洗净，放入铝锅中，加适量的水，煎煮约1 小时，加入白糖拌匀即成。

12、　　沙棘果糖水能增强人体兔疫功能，饮用可防治癌症，减少辐射伤、降压、降低胆固醇。

13、常饮之，树人体正气，壮身健体，减少疾病，延缓衰老。

14、　　入酒　　原料：沙棘果100 克，白酒1000 克。

15、　　制法：将沙棘果去杂洗净，沥水，放入盛酒的坛内，密封盖，泡10 日后即可饮用。

16、　　沙棘果含有极丰富的维生素C，具有“维生素宝库”之称．饮沙棘酒可以活血降压，消喘止咳，健胃消食，明目消炎．适量饮此酒，壮身健体，延年益寿。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！