苦瓜怎么吃才能降血糖最快（苦瓜怎么吃才能降血糖）

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1、苦瓜含有降血压、血糖成分。

2、苦瓜的营养成分，包含丰富的维生素C，含量约为120毫克，比草莓（80毫克）和柠檬（90毫克）还要高。

3、矿物质方面，苦瓜含有钾，可有效降低血压。

4、另外还含有可防癌、明目的胡萝卜素。

5、苦瓜降血糖比较好的方式是苦瓜汁，其制作方法如下：　糖尿病患者喝苦瓜汁可以降血糖，做法是选新鲜苦瓜一根洗净，切10公分并保留苦瓜瓤，切片后放入榨汁机中，榨汁机中放入少量的冷开水（天冷时用热开水，避免胃不适），榨成汁后在15分钟内喝完，如果超过15分钟后，苦瓜汁就会发生氧化。

6、如果觉得苦瓜汁较苦，也可加入一节10公分长的黄瓜一起榨汁，可降低苦味。

7、鲜榨苦瓜汁应在餐前服用，如果餐后服用，很有可能会导致低血糖发生。

8、降血糖食物有：木耳：黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。

9、2、山药：山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

10、苦瓜汁可以降血糖吗？3、紫菜：紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。

11、4、胡萝卜：胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，价格便宜。

12、5、大蒜：大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，还能够保护血管和护肝作用。

13、大蒜不宜多吃。

14、降血糖的中药有：当归　　本品能补血活血、润肠通便，具有保护肝脏、防止肝糖原减少、镇静、镇痛和消炎的作用。

15、一，丹参 丹参的煎剂可以降低血糖，还可以降低血脂。

16、临床应用：准备丹参、花粉、葛根各15克，黄芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄参各10克，治疗糖尿病合并高血糖、高血脂效果确切。

17、2、黄芪：药理研究表明，黄芪具有加强心肌收缩力、舒张冠状血管、降低血压、保护肝细胞、降低血糖作用。

18、临床常用黄芪配合滋阴药（如生地、玄参、麦冬等）治疗糖尿病。

19、3、黄精：其成分为黏液质、淀粉及糖等。

20、具有抗脂肪肝、降低血糖及降低血压作用，并能降脂，具有防止动脉粥样硬化的作用。

21、4、西洋参昌弘西洋参味甘、微苦，性寒，适用人群广泛。

22、具有益气养阴，生津止渴，消除疲劳，安神益智，凉心脾以降虚火以及消暑的作用。

23、尤其对循环系统疾病、泌尿系统疾病、血液系统疾病、代谢及内分泌系统疾病，如糖尿病以及并发症，用西洋参配伍他药治疗，可收到明显的作用。

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