注意力不集中训练方法有哪些（注意力不集中训练方法）

您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。注意力不集中训练方法有哪些，注意力不集中训练方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、营造环境给孩子营造一个安静的学习环境，孩子们本来好奇心就比较强，若环境比较嘈杂很容易受到外部环境影响无法专注。

2、2、不同阶段不同要求给孩子分配的学习时间要合理，不同阶段的孩子注意力持续时间不一样。

3、2岁左右大概7分钟，3岁左右大概9分钟，4岁左右大概12分钟，5岁左右大概15分钟。

4、若你的孩子的持续时间比较低，我们可以适当降低要求，然后循序渐进慢慢一点点增加孩子的专注时间。

5、3、穿珠训练年龄在2-3岁的孩子可进行穿珠子的训练，边穿珠子边数数，同时识别珠子的颜色和形状，可以指定穿珠子的数量，也可以指定按不同颜色排列来穿，还可以计时，鼓励孩子又快又对。

6、4、划数训练年龄在4-6岁的孩子一般对数字比较感兴趣，有的已经会简单的计算，可以进行找数字的训练，要求孩子在印满数字的纸上找到其中一种数字，比如找到这张纸上所有的数字5，并做出标记，速度要快，争取一个也不要漏掉。

7、5、大声读书有利于训练注意力每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

8、孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。

9、他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

10、6、舒尔特训练法在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

11、7、脑电生物反馈训练法脑电生物反馈训练是经由实践检验世界上有效、能够提高大脑功能，通过认可的专业科学注意力训练方法。

12、通过脑神经产生的电波找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波，通过大脑实时训练，提高注意力区间有效波长，真正从大脑根源出发，全面提升儿童注意力。

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