祛湿最好的方法喝什么茶（祛湿喝什么茶好）

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1、绿茶绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。

2、因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。

3、不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。

4、2、红豆薏仁茶红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。

5、最好饭后一小时泡上一杯，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。

6、3、乌龙茶湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是有效果的。

7、4、茉莉花茶喜欢花茶的朋友，也可以选择饮用茉莉花茶，这样又能有花茶的清新滋味，也有祛湿利尿的效果，值得一试。

8、5、普洱茶普洱茶分为生茶与熟茶两种，熟茶比较温和，生茶性微凉，如果是肠胃不好的朋友可以选择温和的普洱熟茶，如果是容易上火得朋友就选择可去火的普洱生茶。

9、6、竹叶茶竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用，是很好的祛湿的选择，取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量，用沸水冲泡之后即可饮用。

10、加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑、祛湿的佳品。

11、7、西瓜皮凉茶西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过，不过它可是祛暑利尿除湿的佳品，可不能错过哟。

12、将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。

13、这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。

14、不过，寒性体质及胃寒的人忌用。

15、参考资料来源：人民网-体内湿气重怎么办好？这7种茶可以祛湿除寒。

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