鸡头米怎么吃有什么营养（鸡头米怎么吃比较好）

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1、鲜芡实直接用干的泡发一晚即可，锅里烧热油用葱姜末炒香下芋头粒玉米粒虾仁等等材料拌炒之后加少量水小火慢炖调盐味精香油就行，做法很家常。

2、芡实煲。

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