远视储备不足是什么意思（远视储备不足是什么意思）

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1、远视储备指的是调节储备。

2、成人正常眼轴约24mm,眼轴每增长1mm，则近视增加-3.00D。

3、眼轴每缩短1mm，则远视增加 3.00D。

4、儿童的眼轴没有发育完全，比成人眼轴短，所以儿童会有轻度远视是正常的（ 3.00以内）。

5、 随着儿童年龄逐渐增大，眼轴也随之增长，在16～17周岁时，眼轴发育基本达到24mm,此时的眼即为正视眼，儿童从远视眼发育为正视眼之间的屈光度则为调节储备。

6、如果儿童的调节储备提前用完:眼轴长度过早的发育至24mm,提前成为正视眼，那么到了成年后，眼轴则会比正常人眼轴长，也就成为近视。

7、因而如果发现孩子远视储备不足，是需要及时的予以干预的。

8、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。

9、2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。

10、经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。

11、3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

12、4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

13、5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。

14、6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。

15、7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。

16、8、定期补充视力营养素，一般医生建议口服乐睛视力营养素，每年坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。

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