喝蜂蜜水会长胖吗有什么好处（喝蜂蜜水会长胖）

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1、蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所含的微量物质具有调节微循环作用，因此，食用蜂蜜不会使人发福，反而可以利用蜂蜜减肥。

2、蜂蜜减肥膏山楂500克洗净去核，加适量水煮熟（烂），待汁液将干时加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠时止。

3、每天早晚各服用25～50克，具有活血化滞、消脂减肥作用。

4、蜂蜜减肥茶绿茶1～1.5克，加开水250毫升，浸泡15分钟左右，加入蜂蜜25克饮用。

5、具有提神、消除疲劳和减肥效果。

6、蜜葚减肥茶蜂蜜50克，桑葚50克。

7、将桑葚清洗，加水煎熬20分钟，榨取汤汁，加蜂蜜再煮沸10分钟，置于瓶子中备用。

8、每天1剂，饮用。

9、润肺止咳，解渴利尿，具有美食减肥作用。

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