艾灸去湿气效果好吗（艾灸去湿气的方法）

您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。艾灸去湿气效果好吗，艾灸去湿气的方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我们对于艾灸都是比较熟悉的，但是由于没有正确的传播知识就产生了很多的误区。

2、比如艾灸的温度，应该保持多长的时间，以及我们艾灸过程中穴位选取的多少。

3、这些都是很多人认识错误的。

4、第一，艾灸并不是温度越高越好。

5、很多人在接触艾灸的时候都认为温度越高它的效果也就越好，这是错误的。

6、艾灸是经过很微弱的温度来把艾的药力渗透进入我们的身体之中，来进行调理。

7、如果艾灸的温度过高是会烫伤我们的皮肤的，而且治疗的效果也不是特别的理想。

8、第二，艾灸并不是治疗的穴位越多越好。

9、很多人都喜欢在艾灸的时候，配合自己身体的很多穴位。

10、但是这么多的穴位艾灸下来，所得到的效果并不是很好。

11、这就是因为艾灸的穴位在于精不在于数量多，只有集中在一些比较经典的穴位，效果才会更加的好。

12、第三，艾灸的时间并不是越长越好，很多人在艾灸过程中都会选择艾灸久一点，这也是一种错误的观点。

13、如果我们不把握好艾灸的时间，不光不会得到疗效，甚至还有可能因此造成“恶火”这种不良反应。

14、而且皮肤在长时间的热力之下也容易起泡。

15、所以一般正常的来讲，艾灸时间还是限定在十分钟到十五分钟作用，这是效果最好的。

16、艾灸的作用非常多，可以调节我们的呼吸系统，增强身体的免疫力，还可以有效的环节我们的精神压力，以及抗衰老的作用。

17、但是一点要正确的使用才可以。

18、以上就是我个人对于这个问题的一些看法，希望能够对你有所帮助，谢谢。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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