胃炎吃什么食物养胃食谱（胃炎吃什么食物养胃）

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1、米类　　粳米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。

2、性平，味甘。

3、人牌、胃经。

4、一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。

5、玉米,别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。

6、中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经·有健脾和胃之功效。

7、　　菌类　　蘑菇甘，平，入胃，肺经，有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。

8、香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。

9、银耳甘，平，入胃，大肠经，有滋补生津，润肺养胃的功效。

10、　　蔬菜类　　甘蓝，又名白菜，卷心菜，具有和胃的功效。

11、有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡，为：甘蓝鲜叶捣烂取汁200—300毫升，略加温，饭前饮用，每日2次，十天为一个疗程。

12、辣椒，有温中散痛，下气消食的功效。

13、　　用辣椒一个，生姜五片，加红糖水煎服可以治疗胃脘冷痛，在冬季这是一个不错的食疗方子。

14、还有一些蔬菜能够起到养胃的功效，例如番茄，它有健胃消食的作用，在夏季，小孩容易不吃饭，那么多给他吃番茄会有一定的效果。

15、白菜是比较常见的蔬菜，它也有通利肠胃，养胃和中的功效。

16、生活中还有一些人容易胃寒腹痛，韭菜是一个不错的选择。

17、而且韭菜切长段食用有通便的功效。

18、山药是健脾养胃的不二选择，它可以鲜炒，或煎汤煮粥食用。

19、　　胡萝卜有治疗消化不良，健脾的功效。

20、在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜，有助于长个，健胃。

21、红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效。

22、香菜也有暖胃的作用，治疗消化不良，可以将香菜全草（连根带叶）30克，水煎服用。

23、茼蒿有治疗脾胃不和的功效，生活中也应该多食用。

24、白萝卜有消积滞的功效，主治食积胀满，但脾胃虚寒者勿食。

25、　　肉类　　牛肚有补脾胃，强筋骨的功效。

26、牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。

27、猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。

28、羊肉是对于养胃中比较的见效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。

29、用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效。

30、鹅肉在北方不常见，但在南方还是比较多的。

31、鹅肉甘，平，咸，具有治疗脾胃虚弱，中气不足，倦怠乏力，少食的功效。

32、原鸡肉是强壮筋骨，开胃的好食材。

33、　　调料类　　大蒜辛，温，行滞气，暖脾胃，消食，能够治疗饮食积滞，泄泻，水肿胀满。

34、用陈醋泡大蒜，吃大蒜能够治疗胃脘冷痛。

35、姜是暖胃食材中必不可少的，姜有温中驱寒，主治心脘冷痛，上吐下泻。

36、花椒辛，温，入脾胃经，主治脾胃虚寒之胃脘冷痛。

37、茴香，桂皮，有暖胃除积滞，治疗胃脘冷痛的功效。

38、蜂蜜是补中润燥，补中益气，通便，暖胃的作用。

39、每日早晨起床后喝一杯蜂蜜水，有通便暖胃排毒的功效。

40、赤砂糖，也称红糖，甘，温，入脾胃经，有补脾缓肝，止呕的功效。

41、用红糖100克，鲜姜19克(切末)，水煎服用，可以治疗风寒感冒，胃寒作痛。

42、花生油，补脾润肺，治疗肠梗阻，有一个食疗方子是用花生油2—4汤匙，每日早上空腹服用，连服4周来治疗十二指肠溃疡。

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