张旭锻炼法 教程（张旭锻炼法）

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1、我还在努力锻炼中！！我用这个系统的方法锻炼了接近2个月了。

2、感觉挺好的，觉得一切都在慢慢恢复！！硬度。

3、时间都相对没有锻炼的时候有不少的提升了。

4、我相信，坚持多一段时间肯定可以彻底得到改善的、、别犹豫了，早点开始吧！！。

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