肝斑怎么调理吃什么（肝斑怎么调理）

您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。肝斑怎么调理吃什么，肝斑怎么调理相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、黄褐斑的症状和病因　　黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。

2、主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。

3、黄褐斑多为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。

4、黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。

5、黄褐斑与膳食也有着密切联系。

6、目前去除黄褐斑最快的方法是激光治疗，具体可以咨询医生，至于所谓的祛斑药建议谨慎使用！ 这里我们主要介绍食疗的方法，类似中医治疗，治根治本！黄褐斑的鉴别诊断　　黄褐斑需要与雀斑、炎症后色素沉着、颧部褐青色样痣、黑变病、色素性扁平苔癣等进行鉴别诊断。

7、黄褐斑的食疗预防和治疗方法　　黄褐斑与膳食有着密切联系。

8、专家们以为，膳食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌，进而氧化成多巴素，产生玄色素，从而发生色素沉着。

9、因此，公道膳食对预防黄褐斑有一定效果。

10、　　黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。

11、外用药最有效的为Kligman配方：5% 氢醌、0.1%维 A酸和0.1%地塞米松。

12、常用的为丝白祛斑霜，氢醌霜。

13、市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。

14、不论是美白化妆品还是药物，使用时间至少要在两个月以上才能看到效果，需要坚持。

15、另外果酸换肤。

16、和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果。

17、也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助，这些药物需要长期服用，不能在短期内见效。

18、总之黄褐斑的治疗比较困难，需要有耐心，慢慢调理。

19、黄褐斑患者的饮食注意事项　　黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

20、由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。

21、因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。

22、 柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。

23、枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病。

24、 黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

25、黄褐斑的12个祛除食疗方法黄褐斑的祛除食疗方法有：绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

26、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

27、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

28、绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

29、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。

30、将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。

31、药渣可再煎取汁温敷于脸部。

32、该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

33、 柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。

34、柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。

35、此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

36、常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

37、 牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。

38、将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

39、每日1次，每次1小碗。

40、可经常食用。

41、 干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。

42、功效润心肺，去黑斑。

43、适用于面部黑斑、斑点。

44、 桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。

45、先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。

46、功效润肤悦颜。

47、适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

48、 猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。

49、具有补肾益肤功效。

50、适用于色斑、黑斑皮肤。

51、 山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

52、 美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

53、将雪梨、甘蔗、葡萄洗 净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。

54、早晚各吃10毫升，用开水兑。

55、 消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。

56、将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量净水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。

57、 羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。

58、用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

59、 三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。

60、将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗清洁，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。

61、粥成时加入白糖调匀。

62、逐日1剂，早餐食用。

63、兆20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

64、此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。

65、老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤朽迈。

66、 患者在发病后切忌贻误治疗时机，应前往正规专科医院进行治疗。

67、有时症状就是相对可一段时间过后，症状明显加重，经诊断后却发现早已贻误最佳治疗时机，因此也增大了治疗难度，所以说一旦有了疾病征应该尽早进行治疗。

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