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元武道比赛视频(元武道)

2023-05-06 18:41:21 来源: 用户: 

您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。元武道比赛视频,元武道相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、其实元武道就是跆拳道,而跆拳道的基本功就是韧带还有耐力,力量(腿部。

2、手部)可以练一些蹲起,还有俯卧撑,加上跆拳道需要速度。

3、你也要练习速度,还有腰部力量可以练习仰卧起坐,望采纳。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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