大声朗读的好处读后感（大声朗读的好处）

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1、最新医学证明，人在大声朗读时，副交感神经会加强工作，大脑得到放松，心情也就爽快了。

2、朗读可以降低血压。

3、据专家测定，朗读20分钟可以使全身增加10％的热量消耗，持之以恒可得到减肥功效。

4、高血压病人在朗读时血压还会降低。

5、 朗读有益健康还在于腹式呼吸使身体发生一系列有益变化。

6、朗读会引起胸腹之间的横膈肌上下大幅运动，从而促使肺吐纳更多的空气，这就是腹式呼吸。

7、而平时人们多采用胸式呼吸，这是一种浅表的呼吸方式，横膈肌运动幅度很小，难免有空气残留肺中不能充分排出。

8、朗读时，尤其是遇到长句子，肺会彻底排空，转入下一次吸气动作时就可以吸人更多的新鲜空气。

9、横膈肌动作加大还会向大脑传递放松的信号。

10、接收到这一信号以后，大脑会向肌肉、血管发出缓解紧张的指令，导致血压下降。

11、 朗读可改善腰酸背痛，同时，胃肠的血液循环也会更加流畅，排解掉腹腔中的寒气。

12、随着朗读声音的加大，身体的姿势也自然越来越端正，因为既不挺胸，又不收腹，是无法放开音量的。

13、同样道理，平时有肩酸腰痛毛病的人，通过深呼吸带动背部肌肉可以改善不适症状。

14、 一股朗读潮流现在正风靡日本列岛，有关朗读的民间组织也如雨后春笋般地增多起来。

15、人在朗读时，70％以上的神经细胞参与大脑活动，超过默读和识字，相当于大脑的“热身体操”。

16、如果长期坚持，反复练习朗读，能强化学生的记忆和提高学生注意力，进入兴奋的学习状态，增强学习效果。

17、 健康学家们认为：朗诵犹如“健身体操”，可使大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对平衡，血流量及神经功能的调节处于良好状态；朗诵有如唱歌，能增加肺活量，使全身通畅，有怡情养性的独特作用；朗诵还是一种“思维体操”，特别有助于人们“向上思想”的精神动力，锻炼老人的记忆力和表达力。

18、当然，朗诵还能增进人们之间的友谊。

19、这么多好处，何乐而不为?。

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