盘坐有什么好处和坏处

盘坐有什么好处和坏处

【盘坐有什么好处和坏处】盘坐是一种常见的坐姿方式，尤其在瑜伽、冥想和传统武术中被广泛应用。它不仅是一种身体姿势，更是一种修行方式。浏览全文>>