如何制定课训练计划（课后练习 制定学习计划）

您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。如何制定课训练计划，课后练习 制定学习计划相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、首先可以列出目标同学们在学习的时候要列出一份可行的目标，计划一定要清晰明确。

2、这里可以遵循 Smart 原则：S - specific 目标越具体越好；M - measurable 完成度要可衡量；A - attainable 目标通过努力可以实现；R - relevant 选择对个人成长很重要的目标去实现；T- timely 实现目标一定要有期限。

3、2、做好时间管理自学跟在校学习不一样，就需要制定一套适合自己学习的计划。

4、考虑到学校学习进度的安排，自身的学习计划要与学校的计划关联起来，这样才能让效率变更高。

5、计划的出发点要切合自己的实际情况，根据自己的学习水平来作为计划的出发点。

6、比如，自己对基础知识点掌握的不够好，那就要多安排些时间在这些知识点的学习&复习上。

7、找到可支配的时间，确定各个阶段的学习内容。

8、细化计划，确定每天的学习安排。

9、四个小计划，可以着重从这里入手！抓状态自学的时候很不容易找到状态。

10、首先要分析自己是否能够自觉、主动的学习并且持之以恒。

11、另外，好的学习状态表现为专注程度。

12、投入学习的绝对时间很重要，但更重要的是投入学习的专注时间。

13、2、抓知识要利用好时间来整理以往学过的知识，分析自己所掌握的知识体系是否完备，知识的条理性、系统性、完整性是否足够。

14、知识分为链条式和塔基式两种，链条式知识（比如语文课程）如果缺少一环，相对好办；而塔基式知识（外语、数学等）如缺少一部分，同学们的知识体系就会处于“漂浮”状态。

15、一定要及时总结，做好知识归纳和梳理。

16、很多同学都会有抓起课本开始学但是不知道如何进行的苦恼。

17、这时候建议先从上个学段的课本入手，进行知识的回炉学习。

18、一方面是总结，另一方面找到瓶颈或者短板。

19、3、抓效率你打算开始学习时，立马进入专注状态很难。

20、做好时间规划，集中利用自己精力最旺盛的时期进行重点知识板块的学习。

21、自制力、专注力是对计划的执行来说，两个比较大的影响因素。

22、4、抓方法不同的学科、不同的时段，需要掌握的学习方法是不一样的。

23、比如初中生习和高中生的方法大不相同，而高三生正常上课的方法与总复习阶段的方法也大相径庭。

24、不管是哪个学段的同学都要安排好时进行间反思和整理，找到适合自己的学习方法。

25、做好学习计划，应尽可能全面，包括一天中的学习、休息、锻炼等。

26、更容易做到劳逸结合，一份高效的时间计划表也可以结合激励机制实施起来。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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