小青柠泡水喝减肥吗（小青柠泡水的功效）

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1、提高免疫力柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。

2、柠檬水可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。

3、除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

4、2、防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用。

5、3、防治肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

6、美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

7、扩展资料：不适合吃柠檬的人群胃溃疡患者第一个就是胃溃疡、胃酸分泌过多。

8、因为柠檬里面含有大量的钙，人体正需要钙物质额吸收，然而胃酸分泌过多的人，这些分泌物的消化需要吸收钙，从而会吸收去柠檬的钙物质。

9、2、糖尿病患者糖尿病患者不能吃柠檬。

10、因为柠檬里面含有大量的糖分，而糖尿病患者最不能接受的就是糖。

11、吸收的糖分太多的话，会加重病人的病情，而且还会很严重，所以不宜多吃。

12、参考资料来源：人民网——柠檬有三大食用功效 哪些人不适合吃柠檬参考资料来源：人民网——小柠檬大功效 4大功效要知道。

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