豆奶功效与作用营养价值（豆奶的功效与作用）

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1、你好，豆奶含有丰富的营养成分，可以为身体补充多种营养，能够强身健体，保持细胞活力。

2、豆奶中含有大豆磷脂，能够提高脑力，增强记忆力，预防老年痴呆；含有丰富的纤维素，可以刺激肠胃蠕动，促进消化，排毒通便，还可以利尿消水肿，降低胆固醇、降血压，从而可以起到减肥瘦身、预防心脑血管疾病的作用。

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