减脂汤每周喝一次超级刮油（减脂汤）

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1、玉米和西红柿都是美容的佳品。

2、玉米有利尿作用，且热量低，会让肥胖人吃后容易产生饱腹感，所以，玉米是个不错的减肥食材；西红柿富含维生素C以及胡萝卜素，能有效改善皮肤干燥现象，经常使用能让皮肤光洁柔嫩细腻，常吃西红柿还可以美白淡斑.......今天做一道西红柿玉米减脂汤，是北鼻减肥必吃的一道小菜，并不是说吃了就能减掉脂肪哦，只是相比同量的其他食物这款菜热量低，吃了不宜发胖.....主料 主料西红柿西红柿2个玉米玉米1根辅料 辅料油适量盐适量生抽适量蚝油适量白胡椒粉适量做法 西红柿玉米减脂汤的做法1准备的主料有；西红柿两个，甜玉米一根西红柿玉米减脂汤的做法步骤12玉米剥粒并洗干净；西红柿洗净后切碎备用西红柿玉米减脂汤的做法步骤23锅中下入适量食用油，烧热后放入玉米粒煸炒1分钟后盛出西红柿玉米减脂汤的做法步骤34锅中继续倒入食用油烧热，倒入西红柿丁翻炒出汁西红柿玉米减脂汤的做法步骤45西红柿炒出汁后倒入事先炒过的玉米粒翻炒均匀西红柿玉米减脂汤的做法步骤56倒入一碗水。

3、大火烧开后转中火煮5分钟西红柿玉米减脂汤的做法步骤67看到汤汁微微浓稠，依次添加盐、耗油、生抽，白胡椒粉然后翻炒均匀即可关火出锅西红柿玉米减脂汤的做法步骤78完成。

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