杨式太极拳85式拳谱背诵表（杨式太极拳85式技击）

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1、满意答案好评率：71% 首先，85式里去除预备，起式与收式，其余动作技击的分解如下!列表如下：1.预备式 18.斜飞势 35.翻身撇身捶 52.玉女穿梭 69.单鞭2.起势 19.提手上势 36.进步搬拦捶 53.揽雀尾 70.云手3.揽雀尾 20.白鹤亮势 37.右蹬脚 54.单鞭 71.单鞭4.单鞭 21.左搂膝拗步 38.左打虎势 55.云手 72.高探马带穿掌5.提手上势 22.海底针 39.右打虎势 56.单鞭 73.十字腿6.白鹤亮势 23.扇通背 40.回身右蹬脚 57.下势 74.进步指裆捶7.左搂膝拗步 24.撇身捶 41.双峰贯耳 58.金鸡独立 75.上步揽雀尾8.手挥琵琶 25.进步搬拦捶 42.左蹬脚 59.左右倒撵猴 76.单鞭9.左右搂膝拗步 26.上步揽雀尾 43.转身右蹬脚 60.斜飞势 77.下势10.手挥琵琶 27.单鞭 44.进步搬拦捶 61.提手上势 78.上步七星11.左搂膝拗步 28.云手 45.如封似闭 62.白鹤亮势 79.退步跨虎12.进步搬拦捶 29.单鞭 46.十字手 63.左搂膝拗步 80.转身摆莲13.如封似闭 30.高探马 47.抱虎归山 64.海底针 81.弯弓射虎14.十字手 31.左右分脚 48.斜单鞭 65.扇通背 82.进步搬拦捶15.抱虎归山 32.转身蹬脚 49.左右野马分鬃 66.转身白蛇吐信 83.如封似闭16.肘底看捶 33.左右搂膝拗步 50.揽雀尾 67.进步搬拦 84.十字手17.左右倒撵猴 34.进步栽捶 51.单鞭 68.上步揽雀 85.收势先说揽雀尾 掤 主劲 由内向外的膨胀劲 两臂捋 化劲 根据对方来劲进行走化 掌中挤 进攻劲 化来的劲之后随之进攻 手背按 进攻劲 进攻前方和左右两方的劲 腰部左掤右掤实战用法：左掤：设对方以右掌或拳向我击来，我即将左臂提起，用掤劲（粘劲）将对方之臂架起，使其不得接近我胸，如果以腰带臂，使臂、手齐向外翻，变掌心向外，即可将对方之臂握住，利用采劲将其力引化至一侧，使其落空，失去重心，必为我制。

2、 右掤（双手掤）：设对方以左掌向我击来，我急上右腿，以右臂置对方左臂近肘处，并以左手掌心侧向外，接住对方腕部，握住对方手腕，再以右臂向上掤起，而左手在下面用采的手法向下采，再加以按劲，此时就会使对方两臂之间的肘部处于上提、下压被撅之势，轻则被动双脚离地，重则定被撅断臂。

3、捋式的实战用法：由前式，对方感觉我有撅意之前，很快坠肘欲走，我即由左向右转身，速将我之右臂向内翻转，搭在对方之肘臂部上方，由右向左向下压，握住对方手腕之左手向上提，这样一压一提，使对方之肘关节处于向下被撅之势，这自然会使对方失去重心，难以自制。

4、挤式实战用法：挤法是使用合劲和长劲。

5、合劲是两手合成一劲施于对方身上，长劲是全身由脚而腿而腰，形于手臂，串成一劲，伸腰长往而发。

6、 直线发劲。

7、挤法是直线发劲的。

8、杨式太极拳发放时“曲中求直”，看准对方的焦点、重心线，得机得势，直线发劲，不走弧形。

9、 左手按住右前臂时，不能用手指或腕根，要用手心。

10、用手指易打折自误，用腕根易滑动，使不上劲，用手心贴住右小臂，助力方便。

11、 挤式意念在右手背至右肘一侧，劲点在右小臂外侧。

12、左手劲点在手心。

13、按式实战用法：由前势，设敌人乘势从左侧来挤，我即将两腕从左侧往上用提劲，空其挤力。

14、“速用两手心按其肘及腕部，向前逼接去。

15、”“伸左腿，腰也同时往前进攻，眼神随动往前从上送去。

16、”按手使用的是提劲与长劲。

17、提劲为向上向左引化对方来力，以获得发长劲的机会。

18、演练时两手开按的距离是自己两肩的宽度，使用时两手按的位置是对方腕肘的位置，同时贯彻管活不管死的原则。

19、回答人的补充   2010-03-15 14:53 首先，85式里去除预备，起式与收式，其余动作技击的分解如下!列表如下：1.预备式 18.斜飞势 35.翻身撇身捶 52.玉女穿梭 69.单鞭2.起势 19.提手上势 36.进步搬拦捶 53.揽雀尾 70.云手3.揽雀尾 20.白鹤亮势 37.右蹬脚 54.单鞭 71.单鞭4.单鞭 21.左搂膝拗步 38.左打虎势 55.云手 72.高探马带穿掌5.提手上势 22.海底针 39.右打虎势 56.单鞭 73.十字腿6.白鹤亮势 23.扇通背 40.回身右蹬脚 57.下势 74.进步指裆捶7.左搂膝拗步 24.撇身捶 41.双峰贯耳 58.金鸡独立 75.上步揽雀尾8.手挥琵琶 25.进步搬拦捶 42.左蹬脚 59.左右倒撵猴 76.单鞭9.左右搂膝拗步 26.上步揽雀尾 43.转身右蹬脚 60.斜飞势 77.下势10.手挥琵琶 27.单鞭 44.进步搬拦捶 61.提手上势 78.上步七星11.左搂膝拗步 28.云手 45.如封似闭 62.白鹤亮势 79.退步跨虎12.进步搬拦捶 29.单鞭 46.十字手 63.左搂膝拗步 80.转身摆莲13.如封似闭 30.高探马 47.抱虎归山 64.海底针 81.弯弓射虎14.十字手 31.左右分脚 48.斜单鞭 65.扇通背 82.进步搬拦捶15.抱虎归山 32.转身蹬脚 49.左右野马分鬃 66.转身白蛇吐信 83.如封似闭16.肘底看捶 33.左右搂膝拗步 50.揽雀尾 67.进步搬拦 84.十字手17.左右倒撵猴 34.进步栽捶 51.单鞭 68.上步揽雀 85.收势先说揽雀尾 掤 主劲 由内向外的膨胀劲 两臂捋 化劲 根据对方来劲进行走化 掌中挤 进攻劲 化来的劲之后随之进攻 手背按 进攻劲 进攻前方和左右两方的劲 腰部左掤右掤实战用法：左掤：设对方以右掌或拳向我击来，我即将左臂提起，用掤劲（粘劲）将对方之臂架起，使其不得接近我胸，如果以腰带臂，使臂、手齐向外翻，变掌心向外，即可将对方之臂握住，利用采劲将其力引化至一侧，使其落空，失去重心，必为我制。

20、 右掤（双手掤）：设对方以左掌向我击来，我急上右腿，以右臂置对方左臂近肘处，并以左手掌心侧向外，接住对方腕部，握住对方手腕，再以右臂向上掤起，而左手在下面用采的手法向下采，再加以按劲，此时就会使对方两臂之间的肘部处于上提、下压被撅之势，轻则被动双脚离地，重则定被撅断臂。

21、捋式的实战用法：由前式，对方感觉我有撅意之前，很快坠肘欲走，我即由左向右转身，速将我之右臂向内翻转，搭在对方之肘臂部上方，由右向左向下压，握住对方手腕之左手向上提，这样一压一提，使对方之肘关节处于向下被撅之势，这自然会使对方失去重心，难以自制。

22、挤式实战用法：挤法是使用合劲和长劲。

23、合劲是两手合成一劲施于对方身上，长劲是全身由脚而腿而腰，形于手臂，串成一劲，伸腰长往而发。

24、 直线发劲。

25、挤法是直线发劲的。

26、杨式太极拳发放时“曲中求直”，看准对方的焦点、重心线，得机得势，直线发劲，不走弧形。

27、 左手按住右前臂时，不能用手指或腕根，要用手心。

28、用手指易打折自误，用腕根易滑动，使不上劲，用手心贴住右小臂，助力方便。

29、 挤式意念在右手背至右肘一侧，劲点在右小臂外侧。

30、左手劲点在手心。

31、按式实战用法：由前势，设敌人乘势从左侧来挤，我即将两腕从左侧往上用提劲，空其挤力。

32、“速用两手心按其肘及腕部，向前逼接去。

33、”“伸左腿，腰也同时往前进攻，眼神随动往前从上送去。

34、”按手使用的是提劲与长劲。

35、提劲为向上向左引化对方来力，以获得发长劲的机会。

36、演练时两手开按的距离是自己两肩的宽度，使用时两手按的位置是对方腕肘的位置，同时贯彻管活不管死的原则。

37、【字太多系统不让打上去】。

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