eatting eating和eat的区别）

大家好,小宜来为大家讲解下。eatting，eating和eat的区别）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

想记录我刚刚接触的一个身体健康状态的概念：PLEASE

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(treat) Physical Illness（字母PL)：身体要没有病痛

[666]

(balance) Eating (字母E）：饮食要均衡

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(avoid mood) Altering drugs（字母A）：不吃精神活性食物

[666]

(balance) Sleep（字母S）：睡眠要好

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(get) Exercise（字母E）：每天锻炼

[谢谢]感恩我有几项都在线，谢谢照拂。

什么是正念饮食（Mindful Eating）

正念饮食是基于正念的一种饮食方式，来源于佛教的正念。是指用正念去进食的状态，全身心的投入到整个进食过程，用心去体会对食物的渴望，身体的反应，进食时身体的感觉，等等。

如何正念饮食？

集中注意力，慢慢吃

用心去感受心理的饥饿和对食物的渴望

积极的探索身体饱腹感程度

感觉饱了就停止进食

去认真体会真正的饥饿和触发性心理饥饿的区别

启动身体所有的感觉器官，视觉，触觉，听觉，嗅觉，味觉，去认真感受你正在品尝的食物

学会去处理面对食物时的内疚和焦虑

为了身心健康而进食

感受食物给你的身体和内心带来的变化

学会去欣赏，感恩，赞美你的食物

《食帖WithEating》，国内超人气内容品牌，探索有关食物的生活方式，每月出版一本特集书。《大满足！就爱锅料理》是超人气内容品牌「食帖WithEating」的6本书，内含全球特色锅物巡礼、超全锅具选购保养指南、30道快手锅物做法，一只锅搞定一顿饭的美味锅物学！铸铁锅/不粘锅/砂锅/塔吉锅/铜锅/不锈钢锅/石锅，各种锅具的使用与保养细则，一本全懂。

我在美国读书的时候，周末一定逛书店。有一次在书店发现很多格言卡片，上面印着像苏格拉底、柏拉图、康德、耶稣的话，但看到其中一张，我很生气，它上面写着“Confucius said ：Eating and sex are human nature.”即“子曰：食色性也。”问题出在哪？这句话哪里是孔子说的！它是《孟子》中告子跟孟子辩论时说的，孟子还专门辩驳了告子这句话。孟子说，食色作为本性，动物有，人也有，那怎能叫做人性呢？人跟动物共有的部分并不重要，只有人才有的，才叫做人性的特色，是人和动物的差别。没想到阴差阳错，这句话被很多人当成孔子说的，连外国人也拿去当做格言。

what's eating you？

如果有人冤枉你吃了他的东西，

你不要剖开自己的肚子证明自己的清白，

应该挖出他的眼睛吞下去，

让他在你肚子里自己看看清楚。

————温斯顿.丘吉尔

If someone wrongs you for eating his food,

Don't open your stomach to prove your innocence,

He should dig out his eyes and swallow them,

Let him see clearly in your stomach.

————Winston Churchill

もし誰かがあなたが彼のものを食べたことを濡れ衣を着せられたら、 自分の腹を割って自分の潔白を証明してはいけない。 彼の目を掘り出して飲み込むべきで、 彼にあなたのお腹の中で自分ではっきり見せてください。

――ウィンストン・チャーチル

用中文标注英文发音对于初学者来说真的好吗？

某天刷短视频，一位少儿英语的博主是这样教的：

I'm coming. 我来了

爱慕 康明

I'm eating. 我在吃饭

爱慕 一听

I'm going. 我走啦

爱慕 够硬

I'm studing. 我在学习

爱慕 四大顶

......

单词发音用相近的中文标注出来，这个方法依稀记得在我刚刚学英语的时候小伙伴用过，真是熟悉的配方，熟悉的味道。记得mouth,我的同学标注的是茅斯，四川的朋友知道这个是什么意思。使用这种毫无关联的记忆的朋友们，恭喜您正确走上了中式英语的道路。

这里就要引出音标，英语发音的重要性。本人非英专毕业，所有感受都来自自学经验，专业的勿喷。英语发音时舌头是在口腔当中流动的，发音流畅而顺滑，用到的口腔肌肉，位置和中文都不一样，总体说来舌头一直在运动，音整体是在口腔偏后的位置发出来的。用两种完全不同发音的语言来相互解码，这样学出来的中式英语，在面对真正的英语时，结果只能听不懂，当然除了正确发音，英文中的弱连读，以及语法的薄弱等其他因素都是造成听不懂的原因。

First time eating mangosteen

sorry，I'm eating again

【科普】【直觉性饮食】

直觉性饮食【Intuitive Eating】，或直觉饮食，是盲目节食的反面。

直觉性饮食建议您多多感知身体的需求，并以此决定食物的种类和食量的多少。

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本文eatting，eating和eat的区别）到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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