养颜美容偏方（养颜美容的中药方）

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养颜美容偏方

1.美容喝茶：茶叶含有多种营养成分，如咖啡因、蒽醌类、维生素、微量元素和抗氧化剂等，可以抗衰老，促进新陈代谢，净化体内毒素，使肌肤保持柔软和弹性，青春活力，养颜美容。健康之家建议每天至少喝一袋茶叶，使身体内的抗氧化剂活力保持充沛，让肌肤充满弹性。

2. 饮食运动养颜：正常的饮食习惯和身体运动可以有效的维护肌肤的美容。饮食方面，要少吃油腻及含热量高的食物，可以多吃一些抗氧化的食物，如坚果、山药、鱼虾等；运动方面，可以选择有氧运动，如慢跑、有氧舞蹈，使自身免受皮肤老化的困扰，保持青春气色。

3. 冰块按摩美容：用冰块按摩容貌，可以达到紧致肌肤，增强面部新陈代谢，改善肌肤状态的效果。将冰块放入袋中，用压力轻轻按摩面部，这种方法可以促进血液循环，改善肌肤的效果和状态，使脸部肌肤变得光滑，增加弹性，改善粗糙。按摩时不能太用力，以免损伤脸部皮肤。

4. 药膳养颜：药膳养生不仅可以调节身体健康，还可以通过调节体内机能利用植物营养护肤养颜。可以做一些药膳，内含的多种药物有助于增强机体的抗病能力，而且有助于促进肌肤的新陈代谢，使其更加润泽和有弹性。

5. 药膏护肤：市面上的各种护肤产品都有较好的保湿作用，但药膏还具有抗敏、改善肌肤暗沉、改善毛孔粗大等功效，可以促进肌肤新陈代谢，让脸部重新呈现蓬松柔软、粉嫩透亮的效果。常见药膏有维C药膏、芦荟药膏、透明质酸药膏、博士新药膏等，每周一次用药膏，可以帮助肌肤维持青春状态和水嫩细致光泽。

6.皮肤护理：皮肤护理特别重要，不仅要定期做清洁，湿敷，面膜等护理，还要多做脸部按摩，按摩可以促进血液循环，促进新陈代谢，增强肌肤的弹性，减少皱纹的产生，使脸部皮肤变得细嫩柔滑。

7. 自然美容：适量摄取大豆及其制品，含有多种类似雌激素的成分，可以延缓皮肤衰老，保持肌肤弹性，让脸部重新充满活力和青春。有芦荟、金盏花、牛蒡、黄芪等植物可以生食或者外涂，对于皮肤神经性过敏等病症可以有较好的疗效。另外，还可以选择一些天然的护肤品。

养颜美容偏方，就是利用食物、草药等自然资源来帮助美容的一种方法。它具有安全、无毒、经济等优点，被广泛用于预防皱纹、抗衰老、抗氧化、祛斑、减肥、祛黑头等护肤美容保健之用，它是滋养肌肤、美容养颜的不二法宝。

一、饮食养颜

1、粥的养颜功效：在饮食养颜中，吃粥是一个很好的选择。细粉粥具有既滋养又清淡的特点，能温和洁净肠胃，滋养肌肤，促进新陈代谢，从而达到去斑除皱、美白养颜的目的。

2、牛奶的养颜功效：牛奶富含能促进表皮新陈代谢的钙质，能收敛滋养肌肤，从而保持肌肤柔软，抗衰老，使肌肤白皙润泽。

3、绿茶的养颜功效：绿茶可以养颜美容，有助于抗老化的作用。因为绿茶中含有的多酚类物质，可以有效地杀灭自由基，防止晒伤，预防皱纹产生。

二、中草药养颜

1、杏仁的养颜功效：杏仁有抗光老化的功效。含有的卵磷脂，可以保护肌肤细胞不受损害，口服每日2-3次，以保护眼部肌肤，因为此物质可以减少眼袋、浮肿、细纹和眼部皱纹

2、枸杞的养颜功效：枸杞可以抗氧化，促进新陈代谢，提高皮肤的弹性，使皮肤充满弹力，有抗衰老、美白祛斑等功效。枸杞内含大量维生素和健胃补气的金嗓子，可以抗衰老，促进新陈代谢，祛斑、美白养颜。

3、石斛的养颜功效：石斛的抗老化功效是显著的。它能有效抑制自由基，减少细胞老化，延缓皮肤衰老。而且，它含有丰富的蛋白质、钙、镁和铁，能滋养肌肤，补充皮肤所需要的营养物质，使肌肤柔软、抗氧化，从而达到美容养颜的目的。

三、其它养颜方法

1、按摩养颜：按摩是一种可以增强血液循环的方法，并能改善皮肤的弹性，促使肌肤养分的摄取，改善皮肤状态，减少皮肤表面的皱纹。

2、喝水养颜：多喝水能够帮助皮肤滋养、补充营养，防止皮肤表面水分流失。另外，它还能排尿除湿，促进新陈代谢，从而达到预防皱纹、美白养颜的目的。

3、面膜养颜：面膜是常用的养颜方法，不仅能滋养肌肤，保湿补水，还有助于去除化妆残留物，可以改善肌肤的状态，滋养、美白、去斑等。

四、整形养颜

1、注射养颜：注射养颜是最常用的养颜方法之一，它运用注射的方式，滋养肌肤，保湿抗衰老，从而实现肌肤美白养颜的效果。

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