养颜排毒粥（养生养颜排毒汤）

大家好,小宜来为大家讲解下。养颜排毒粥（养生养颜排毒汤）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

养颜排毒粥

一、增强肠胃蠕动功能

养颜排毒粥调和多种营养元素，添加新鲜水果和蔬菜，芹菜、紫薯、百合等营养食材减少油腻油炸食品摄入，具有有效补充维生素、矿物质的作用，有助一级消化肠胃蠕动，维持肠胃内环境的正常及有社会调理关系器官正常运作。

二、促进新陈代谢

养颜排毒粥选用新鲜蔬果丰富植物营养物质，拥有多种维生素和矿物质，可补充人体营养，对新陈代谢起着明显作用，从而改善皮肤状态，使肌肤更加柔嫩明亮。

三、抑制脂肪囤积

养颜排毒粥含有大量的植物纤维，能有效阻止脂肪进入人体，降低身体体脂，降低血脂，缓解肥胖症的发生，并有预防和抑制动脉硬化的作用，预防心脑血管疾病的发生。

四、排出体内毒素

由于湿润度和植物纤维含量较高，养颜排毒粥可以有效吸附体内毒素，把毒素通过消化道排出体外，促进消化系统的排毒，同时有益于肾脏的排毒功能，使肾脏也能轻松排除体内毒素。

五、对抗细菌感染

养颜排毒粥食用百合等食物，可以预防细菌感染。百合中的活性成分能有效的杀灭肠道中的细菌，促进肠胃蠕动功能，预防腹泻发生，有助于延缓衰老、健康美容之用。

六、增强免疫力

本养颜排毒粥中含有多种抗氧化剂，可阻止自由基的形成，抵抗自由基的对身体的危害，有利于预防肌肤抗氧化，促进抵抗力，刺激免疫力体系，预防疾病发生。

一、口感

养颜排毒粥的口感非常细腻，带有淡淡的清香，醇厚柔滑，既不油腻也不糟糠，可以满足人们对食物口感的要求，食后觉得满口滑甜，更具减肥功效。

二、易制作特点

养颜排毒粥的制作特点非常易，不但拿手不麻烦，而且准备的食材也不多，存在把多种材料放入一锅而发挥多种功效的特色，因此用餐很方便，不费时费心。

三、有益健康的功效

养颜排毒粥的整体滋养均衡，不但有助于补充元气，又能祛湿内毒，缓解体内堆积的毒素。特别对于对女性，养颜排毒粥还能帮助改善肝脾气色，在久病、身体虚弱的背景下也有活血化瘀、健脾填肺的功效。

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