免疫力检查（怎样判断自己免疫力是否正常）

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免疫力检查

【译】

1、免疫力检查是检查某一特定病毒、细菌或其他常见病原体的免疫状态的行为，以确定或猜测当前的健康状态。它的目的是检查该物质对患者的反应能力，并以此查明患者目前的免疫力状态。

2、免疫力检查可以通过分析患者血液中的抗体或某种抗原，或内部抗原与血清供体血清抗体组反应来实施。有时，此类检查可以从细胞样本中提取某些免疫应答性物质来分析。

3、免疫力检查的结果可以为患者的治疗和预防提供帮助，并且可以用来监测疾病恢复过程中免疫力的变化情况。该检查也可以用来检测人体对新生物病毒和细菌的抗体反应。

4、免疫力检查是一个比较简单的过程，通常由医生或护士完成。一般而言，患者无需采取特殊预备措施，除非特定通知医生准备有特别说明的预备工作。检查本身可能会通过采血或注射去进行，具体有什么方式要具体确定，但是采血方式会是主要的检查方式。

5、免疫力检查一般有各种类型，它们之间有所不同，除了以上提到的几种外，如血清学、精细化检查，嗜性检查等。

6、免疫力检查的结果可以用来工作或医学上的诊断，或用来监测治疗过程中患者免疫力的变化。如果结果表明患者免疫力低于正常，则可能需要进一步检查患者体内的炎症活动、肿瘤发展或病毒感染，并着眼于根治相关疾病。

1、不宜过度劳累，坚持适当的定时休息；

2、睡眠质量要比较高，多睡充足的规律睡眠；

3、保持良好的心情，学习放松心态，做适当的活动锻炼；

4、注意补充免疫力要素，例如，经常服用营养品，多吃绿色蔬菜水果，多食物中的维他命C，多吃新鲜的富含卵磷脂的食物，多补充蛋白质、矿物质和维生素营养；

5、尽量避免污染空气、水体等，多锻炼身体，多活动，多吃有益健康的食物，例如多吃蔬菜水果、豆类和全谷物；

6、及时服用免疫调理药物，及时补充相应营养，减少含硫、含氮和氯离子等对免疫系统不利的成分；

7、避免暴露在重金属、毒素和其他有害物质的环境中；

8、必要时合理分配精力，增加抗生素的耐受力。注意不要滥用抗生素，避免发生抗药性；

9、要定期进行全面的检查，保持体内免疫物质的正常水平，早发现早治疗。自身免疫力异常需要及时到正规医院就诊，按医嘱吃药；

10、保持正常的生活习惯，不要喝酒，不要吸烟，养成良好的饮食习惯，多食用有益健康的食物，不偏食，拒绝不良的成瘾。

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