2021年立春是几月几号几点几分 2021年立春是几月几日几时几分

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【#11月7日迎立冬# 这份#立冬养生保健攻略#请查收！】《2021年中国天文年历》显示，北京时间11月7日12时59分将迎来“立冬”节气。此时节，黄花带露，细雨生寒，残枝枯树，红叶满阶，秋意虽未尽消，寒风凛然而至。

　　“立冬”时节，公众该如何养生保健？从“立冬”到“立春”，俗称“冬仨月”，是一年里最冷的时节。专家建议，人体也要顺应这种自然变化，饮食起居以“养藏”为主，可多食蛋白质、脂肪、维生素和矿物质丰富的食物，以抵御风寒。“立冬补冬，不补嘴空”，但应在医生指导下，针对自身体质选择清补、温补或小补，用以滋阴益气，忌油腻厚味或盲目进补。“立冬”过后，日照继续缩短，气温不断下降，应早睡晚起，保证充足睡眠，使体内“阳气”得以潜藏；平日宜多晒太阳，调整情绪，宽展心境。适时锻炼可增强身体抵抗力，由于室内外温差较大，要注意保暖，心脑血管疾病患者应避免运动量过大。

今天的22点58分，#立春# 节气到了，2021年牛年正式登场。

为什么这么说呢？因为平常啊，咱们都认为过了大年三十，算是新年的开始。

其实，新年的真正开始时间，却是从“立春”节气算起的。

“立春”是“二十四节气”中的第一个“节气”，代表着一元初始、万象更新，也预示着一阳开泰、春暖花开。

“立春”，愿一切美好如期而至。

在此，明德祝福天下朋友们新年好运牛牛起、事业发展步步高！

#你好，立春# #国学# #微头条日签#

[玫瑰]立春节气[玫瑰]

2021年2月3日 周三

庚子年腊月廿二

沈阳天气  少云

西风 2级

温度 -22- -4℃ 

AQI ：109（轻度污染）

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立春·简介

“从此雪消风自软，梅花合让柳条新”，立春为二十四节气之首，立，意为开始，春，代表温暖。每年公历2月4日前后，太阳到达黄经315°时，即为立春节气。

立春·气候

立春是反映四季更替的节气之一，意味着万物潜藏的冬季即将过去，开始进入生意盎然的春季。但由于我国幅员辽阔，各地气候差异悬殊。对于大部分地区，立春只是春的前奏，并没有真正进入春天。我国入春的地区主要为北回归线以南的岭南，那里开始草长莺飞，逐渐有了早春的迹象，而我国90%以上的陆地还处于冬季，北方大部万物萧索，时有飘雪，东北地区更是往往谷雨或立夏才入春。

中国古代将立春分为三候：“一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。”这意味着立春时节，东风送暖，大地开始解冻；蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒；河中冰块部分融解，鱼儿在其下游动，仿佛背负着冰块。

立春·运行

立春时节，北方冷空气有所减弱，在运行上西北、华北、东北偶有弱降雪天气。南方暖湿气流开始发展，受冷暖交汇影响，长江以南地区降水逐渐频繁，华中江淮一带局地有降雪。

在冷空气间歇期，黄淮江淮一带关注早间低能见天气。在冷暖转换阶段，由于前期降水造成低层湿度较大，沿海、沿江机场特别是福建区域警惕平流雾天气。

立春·习俗

立春不仅是个重要节气，也是一个重大节日。立春时候，一项重要的习俗便是“咬春”。北方喜欢吃春饼，南方则流行吃春卷。吃春饼和春卷都寄托了人们对“一年之计在于春”的美好祝愿。

立春这一天，不少地方还有“打春”活动，又称为“鞭春牛”、“祭春牛”。以泥塑牛，内塞五谷，当牛被打碎时，肚中五谷便流出来，谓之抢春，以抢得牛头为吉利。

立春·养生

春季万物复苏，不失为进行户外运动，加强锻炼的好时机。但同时也是病菌活跃期，在室内需要加强开窗通风透气，保持空气清新。

入春之后，阳气上升，人体内蓄积的内热之毒也开始出现春燥，容易出现肝火旺盛、口腔溃疡等症状。此时在饮食上要注意清淡，忌油腻。上火的人可以饮用一些金银花茶、菊花茶等清火食物。

“春困”是入春后困恼人们一大难题。多摄入一些黄绿色蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、青椒等有助于恢复精力，缓解春困。

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