冬季养生汤菜谱（6种秋季养生汤煲汤食谱）

大家好，科普达人来为大家解答以上问题，冬季养生汤菜谱，6种秋季养生汤煲汤食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

6种秋季养生汤煲汤食谱

之后，初秋的气温逐渐由暖转凉。虽然早晚气候凉爽，但人容易倦怠乏力。那么秋天的天气一定要喝点湿润的汤。有什么秋季养生汤？下面就让边肖辣妈营为您介绍一下吧。

秋季养生汤1:火腿白菜汤

先将嫩黄色的芽菜清洗干净，将头部切成十字状，然后将干贝用清水洗净泡软，再蒸软，撕成条状。然后，将火腿和瘦肉洗净，切成丝。然后，将砂锅加热，加入两勺花生油，放入大白菜，倒入清汤，滚25分钟左右。最后加入火腿丝，用盐和胡椒粉调味，即可享用。

秋季养生汤2:番茄芦笋紫菜汤

先将鲜笋和西红柿洗净，切段备用，然后发尖，洗净，撕开，切成长片，再将紫菜撕成大块，再次炒锅，放入5碗左右的汤，放入扁尖、西红柿和鲜笋，加入调料，煮5分钟，然后放入紫菜，淋上香油，即可享用。

秋季养生汤三：萝卜牛尾汤

先将牛尾剁碎，清洗干净，然后将牛尾放入电饭锅中煮熟，再将萝卜洗净去皮切块，然后将牛尾和萝卜块放入炖锅中，加水适量，放入切碎的南姜，最后煮1小时左右，直至牛尾和萝卜熟。

秋季养生汤四：大白菜红枣猪肺汤

先将白菜洗净切碎，豆腐皮洗净切块，猪肺洗净切片，再将10颗红枣洗净，然后全部放入锅中，加入清水2,500ml，大火烧开，去沫，再小火煮半小时，加入食用盐调味即可享用。

秋季养生汤五：冬瓜鲤鱼汤

首先，冬瓜洗净，切片。鲤鱼去鳞后，放在锅里炸，直到鲤鱼变成金黄色。然后，在汤锅里加入清水、鲤鱼、冬瓜、黄酒、盐、糖、葱段、姜片。最后煮到鱼熟瓜烂。加入胡椒调味即可享用。

秋季养生汤6:玫瑰雪梨银耳汤

月季花洗净，川贝用醋浸泡，雪梨洗净，去皮切片，待银耳变软时去硬根，然后在锅中加入适量的水，再加入梨、银耳、川贝、冰糖，煮半小时。最后加入月季花，煮一会儿。关火，尽情享用。

以上就是秋季6种滋补汤食谱。更多详情请关注辣妈营。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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