甲鱼的功效与作用（五个女人吃甲鱼的营养功效）

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甲鱼的功效与作用

生活中，甲鱼在民间俗称乌龟、甲鱼。甲鱼是圆扁的，背上有一层硬壳。甲鱼的营养价值还是很丰富的。自古以来就被视为滋补营养保健的佳品，深受人们的喜爱。它有着水产珍品和盛宴的美誉。鱼肉富含维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2等多种维生素。那么龟有哪些功效和作用呢？

一.高血压的预防

生活中，甲鱼体内有大量的亚油酸，可以溶解体内的胆固醇，这样血液中的胆固醇就会少一些，动脉硬化的发生也会少一些。如果血液中的胆固醇含量少了，高血脂的情况就会慢慢缓解，对中老年人的身体非常好。

二。补充蛋白质

生活中，甲鱼的肉质很有弹性，富含蛋白质，比很多肉类的蛋白质含量都高。对身体有很大的滋补作用。胶原蛋白有很多种，对皮肤有好处，让皮肤更有弹性。女性经常食用皮肤会有很大的改善，甚至比很多护肤品都要好。女性朋友可以多吃点。

第三，增强抵抗力

在日常生活中，甲鱼含有多种营养元素和优质蛋白质，可以补充人体所需的营养物质，有助于增强人体免疫力，强健骨骼，调节内分泌功能。最适合大病初愈的人，可以帮助身体快速恢复，预防很多疾病。小孩和老人都可以食用，肉质松软，人人都可以咬。甲鱼的功效和作用为原创，未经允许谢绝转载！

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