葡萄柚减肥食谱大全（两周轻松瘦7斤）

大家好，科普达人来为大家解答以上问题，葡萄柚减肥食谱大全，两周轻松瘦7斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

柚子减肥食谱合集

柚子减肥法在国外已经很流行了。下面辣妈营边肖为大家收集了一些柚子减肥食谱。感兴趣的朋友来看看吧。

柚子减肥法一：蜂蜜柚子烤香蕉

配料：葡萄柚、香蕉、蜂蜜

练习：

1.将葡萄柚切成两半。

2.用刀沿着每个花瓣轻轻划一刀，方便入味。

3.在柚子肉上淋些蜂蜜，放上切片的香蕉，放入烤箱烤5-8分钟。

葡萄柚减肥法2:葡萄柚沙拉

配料：葡萄柚、芹菜、奶酪块、葡萄柚汁、蜂蜜。

练习：

1.将柚子切成两半，用水果刀挖出果肉。

2.用勺子挖出所有的瓣到一个空的果皮里。

3.把芹菜的粗丝撕下来，用奶酪切成小块，甚至把柚子果做成沙拉，放在皮壳里，用保鲜膜包好，冷藏。

4.柚子汁和蜂蜜拌匀，吃的时候倒在沙拉上。

柚子减肥法3:柚子绿茶

配料：柚子、绿茶、开水。

练习：

1.柚子洗净去皮。

2.将绿茶放入茶壶中，倒入沸水中，再次冲洗干净。

3.再次倒入开水，放入柚子肉，盖上盖子，小火炖10分钟左右。

4.最后将剩下的柚子肉放入杯中，倒入茶汤中，即可享用。

葡萄柚减肥法4:葡萄柚汁

材质：柚子

练习：

1.准备好柚子，一切对半。

2.取一半，压在榨汁机上，打开电源取汁，其余依次操作。

3.倒入玻璃杯中，用小勺将榨汁机盘中掉落的果肉挖到玻璃杯中。

4.切一块葡萄枝装饰在杯子边缘，或者用薄荷叶装饰。

葡萄柚减肥法5:葡萄柚橙汁

配料：葡萄柚、橙子

练习：

1.柚子去皮，切成小块。

2.将橙子垂直切成四块，剥掉皮，然后将剥好的橙子切成小块。

3.启动榨汁机，用料杆轻轻将原料推入机器。

4.榨果汁，直到所有的原料都被挤出来。

注意：因为柚子伤胃，所以不适合肠胃不好的人。

这就是关于葡萄柚减肥书的全部内容。想减肥的朋友不妨一试。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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