柑橘的简介和营养价值（揭柑橘的营养价值有哪一些）

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揭柑橘的营养价值有哪一些

柑橘资源丰富，优良品种繁多，中国是柑橘的重要原产地之一。让辣妈营边肖向您介绍柑橘的营养价值。

柑橘的营养价值

1.橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，前者有美容养颜的作用，后者有缓解疲劳的作用。

2.橘子内部的薄皮含有丰富的膳食纤维和果胶，不仅能促进通便，还能降低胆固醇。

3.橙皮苷可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，所以橙子可以预防冠心病和动脉硬化。

4.橘子中含有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”。这种成分不仅能分解致癌化学物质，还能抑制和阻断癌细胞的生长。

5.橙子含有丰富的挥发油和柠檬烯，能促进呼吸道粘膜分泌，有祛痰、镇咳、平喘作用。

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