什么食物是抗癌防癌的（推荐五款靠谱的防癌抗癌食谱）

大家好，科普达人来为大家解答以上问题，什么食物是抗癌防癌的，推荐五款靠谱的防癌抗癌食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

推荐五个靠谱的抗癌食谱。

本文为大家带来几个防癌抗癌的食谱，除了养生的功效外，还有助于防癌抗癌。

(图片ID: 17182404，抗癌食谱)

抗癌食谱推荐1:芝麻海带丝

配料：海带、胡萝卜、洋葱、芝麻。

配料：香油、植物油、盐、胡椒粉、干辣椒、大蒜。

工作方法

1.干海带切丝用清水浸泡，洗净，胡萝卜去皮切丝，大蒜切碎备用。

2.锅中烧开水，与海带丝同煮，捞出用冷水沥干。

3.锅中热油，将胡萝卜丝炒熟，捞出装盘。

4.将海带丝和胡萝卜丝混合在一起，将辣椒放入锅中炒香，将油倒入海带中。

5.洋葱切丝，放在海边，然后加入大蒜、盐和香油，再撒上芝麻，拌匀。

抗癌食谱推荐2:木耳炒山药

配料：黑木耳、山药。

配料：色拉油、盐、彩椒、枸杞。

工作方法

1.山药去皮，切片，黑木耳泡发，洗净，切成小块，彩椒切块，枸杞洗净备用。

2.锅里热油，放入蒜爆香，山药翻炒两分钟，再放入木耳、枸杞翻炒，撒少许水，炒至熟，再放入彩椒、盐翻炒。

抗癌食谱推荐3:玉米番茄猪肝汤

配料：猪肝、西红柿、玉米。

配料：料酒、盐、鸡精、淀粉、姜

工作方法

1.西红柿洗净，切块，玉米洗净，生姜切丝，猪肝切片，用清水浸泡半小时。

2.将玉米和生姜放入锅中，加水煮沸十分钟，然后加入西红柿继续煮。

3.猪肝捞出洗净，加入料酒、盐、淀粉腌制十分钟。

4.将猪肝放入锅中，加盐和鸡精煮开。

抗癌食谱推荐4:蒜蓉西兰花

原料：西兰花

配料：油、香油、鲍鱼汁、盐、蒜。

工作方法

1.西兰花洗净，切小花，蒜切碎备用。

2.锅中烧开水，放入西兰花，用盐和几滴油焯一分钟，捞出过冷水，沥干。

3.锅里放油烧热，放入蒜爆香，再放入西兰花，倒入鲍鱼汁和香油翻炒均匀。

抗癌食谱推荐5:啤酒五花肉

配料：五花肉、西兰花

配料：油、盐、老抽、啤酒、鸡精、冰糖、姜、葱。

工作方法

1.五花肉切小块，焯一下，西兰花用盐焯一下，姜和葱切碎备用。

2.锅中烧热油，将五花肉炒至微黄，放入姜、葱翻炒。

3.放入酱油中翻炒至顶色，然后加入冰糖，倒入啤酒，再加入少许开水，小火慢炖半小时。

4.炖至汤汁浓稠时，加入鸡精，烧至收汁，将西兰花装盘，再放上五花肉。

这些菜的防癌抗癌效果都很好，不妨日常多做。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！