艾灸的好处与功效（三个艾灸的作用能养生防病）

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艾灸的好处和作用

艾灸是中医治疗疾病和保持健康的传统方法。艾灸所用的艾条、艾绒等材料都是用艾草制成的，具有非常好的散寒除湿、温补强身的功效。根据实际情况，适当的穴位艾灸在具体的治疗中可以起到很好的作用，包括发汗排毒，改善睡眠质量，改变全身微循环，增强免疫力等。那么艾灸在生活中有哪些作用呢？

第一，疏通经络

在生活中，经络是气血运行的通道。保持经络畅通，可以促进全身气血的循环，使各组织器官得到充足的营养和氧气(G-Y)。寒湿入侵，会堵塞经络，诱发各种疾病。艾灸通过温煦皮肤来温煦皮肤经络，达到活血通络的效果，可以辅助治疗因寒凝血瘀、经络阻滞引起的各种疾病。还可以通过艾灸达到补气养血的效果，同时可以梳理气机，帮助改善中气，调和气血，达到艾灸的保健效果。

第二，祛湿散寒

生活中，气血在体内循环，遇冷刺激就会凝固。从中医的角度来说，血液遇到热能是通畅的，但是遇到冷就会凝结。所有气滞血瘀的疾病都可以用艾灸来治疗。艾灸通过温经通络，温经点穴，促进全身气血运行，达到温经通经，散寒消*的效果，有助于治疗疾病。

第三，调整阴阳平衡

在生活中保持阴阳平衡可以维持健康，当阴阳失衡时，就会出现各种疾病。艾灸可以调节阴阳的补益作用，使失衡的阴阳恢复平衡。艾灸还能加强白细胞的吞噬作用，加强各种抗体的产生，提高免疫效果，增强免疫功能，防止疾病侵袭。此外，艾灸还能改善各系统功能，防止疾病侵袭。此外，艾灸还可以调理亚健康，缓解疲劳。

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