决明子有什么功效（两大方面介绍给你）

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决明子有什么作用？

决明子的外形和我们平时看到的绿豆很像。它也是一种豆科植物。决明子作为中药，需要晒干后才能使用。决明子的有用功效，下面我们来详细了解一下。

决明子怎么减肥？今天就来说说吧。在书籍的记载中，都说决明子有润肠通便、清肝明目、降血脂、减肥的功效。它不仅含有蛋白质、碳水化合物和脂肪，还含有大黄酚、大黄素、甾体化合物等物质。此外，决明子还含有人体必需的微量元素，如铁、锰、锌、铜、镍、钴、钼等。

其中大黄酚和大黄素有平喘、保肝、降血压的作用，还有抗炎、抑菌的作用。但是很多女性喜欢决明子，是因为它的瘦身功效。很多人会把它泡在水里喝，因为它有降血脂、通便的功效。成年人每天在水中浸泡10克左右的决明子，可以抑制我们全身的脂肪合成，它可以分解我们体内所有多余的脂肪。

坚持每天喝酒，可以摆脱全身脂肪。不会影响我们正常的饮食和健康。反而还能达到减肥的效果，也深受人们的喜爱。

泡水的时候也可以加点枸杞和菊花泡水，有美容清热的作用。长期食用还可以帮助大家排除体内毒素，控制我们的食欲，所以减肥的效果也很理想。此外，决明子可与生山楂、菊花、山楂配伍，有助于睡眠。

我们来看看有哪些需要注意的地方；决明子是一种寒凉的中草药，所以女性在经期应该停止饮用，以免引起月经紊乱或疼痛。如果饮酒后发现身体不适，应停止饮酒。如果很严重，马上去看医生。

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