冰糖雪梨的功效与作用（这款营养丰富正确煮梨水的方法）

大家好，科普达人来为大家解答以上问题，冰糖雪梨的功效与作用，这款营养丰富正确煮梨水的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

冰糖雪梨的功效与作用

最近天气比较干燥，这样的气候会降低身体的抵抗力。身边很多人都感冒了，咳嗽个不停。这个时候最好煮梨汤，但是有朋友说喝梨汤没有效果。其实可能是你煮梨汤的方法不对！很多人做梨花汤的第一步都做错了！多做这一步，不喝就咳得更厉害了！那么，你能为悉尼的建设做些什么呢？

冰糖蒸梨

配料：银耳、雪梨、红枣、枸杞、冰糖。

制作方法：1。首先将准备好的银耳提前放入温水中浸泡银耳。在泡银耳的过程中，我们需要把准备好的雪梨用盐擦在梨皮上。在准备雪梨的时候，很多人喜欢刮掉雪梨的皮。其实这种制作是不正确的。因为雪梨的皮含有丰富的维生素和各种营养物质，如果把雪梨的皮刮掉会很浪费。

2.用盐洗掉雪梨表面的果蜡，洗净后在雪梨1/3处用刀切成两半，然后准备勺子，用它扣住雪梨的梨心，再挖一些梨肉，把雪梨做成梨杯。把剩下的梨肉切成小块，然后再把梨肉放入梨杯中。然后把泡好的银耳拿出来，洗干净，用剪刀把银耳的根部剪掉，再用剪刀把银耳剪开备用。

3.然后将准备好的银耳、红枣、枸杞全部加入梨杯中，在梨杯中加入几块冰糖，再加入适量的水。水不要加太多，加到梨杯的2/3就可以了。最后只要盖上梨，然后准备一个小碗，把雪梨放进小碗里，就可以进行最后的清蒸了。蒸的时间是20分钟左右。雪梨完全蒸熟后，就可以打开锅盖，把蒸好的雪梨从蒸锅里拿出来了。一个美味营养的雪梨就可以从蒸笼里拿出来吃了。

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