椰枣怎么吃效果最佳（椰枣怎么吃）

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1、椰枣可以做软欧包，做法如下：  将除了黄油和椰枣以外的材料混了，揉至扩展状态（出膜），大概需要30到40分钟。

2、接下来加入软化黄油，这一步揉至黄油和面团完全融合，反摔打3～5分钟，不沾手，不沾面板，面团光滑！这一步很快10分钟。

3、加入切好的椰枣粒面团丕揉好后就可以开始第一次发酵，发酵60分钟。

4、面团发到两倍多大小，手指测试中间孔不回缩即完成发酵！分成两个面包丕，在面板上滚圆！进行二次发酵！（提前预热烤箱180℃）发酵至两倍大小，在面包丕表面筛些干面粉（分量外），选把锋利的刀或者刀片进行割包！放入已经预热好的烤箱下层180℃20～25分钟（卡仕烤箱，室温26℃）扩展资料椰枣具有补中益气、止咳润肺、化痰平喘。

5、其所含纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，可治疗胃溃疡。

6、用全生牛奶与去皮蜜枣浸泡即可，椰枣子的种籽含有丰富的男性荷尔蒙成份。

7、 椰枣一般被誉为最有营养的干果，它被称为沙漠面包，椰枣的三分之二为糖分。

8、古埃及人视椰枣的出产为丰收的象征，而罗马和希腊人则使用椰枣庆祝胜利和迎接凯旋的将士。

9、我们知道全球的椰枣有600多个品种。

10、参考资料：椰枣_百度百科。

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