拱手礼的动作规范视频（拱手礼的动作规范是）

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1、古代行拱手礼，身体和手都不动。

2、现代行拱手礼，身体立正，两臂如抱鼓伸出，双手在胸前抱举或叠合，自上而下，或内而外，有节奏的晃动。

3、 左手掌心平张，向下压住右拳，正对胸口，不高于颚不低于胸，平臂行礼此乃“王者对揖”“时揖”“平揖”。

4、平辈行礼，左手手心向内贴于低于胸口，直身行礼，此乃“士揖”“下揖”。

5、上位者还礼，双手平伸指间交错，左手在外，两掌心向内，双臂前伸如抱一环，举手至颚，欠身行礼，此乃“天揖”“上揖”，最适合向长辈行礼。

6、以此手势直身举手过额，此乃“帝揖”。

7、过去为祭祀用礼 后来被用来向皇室和宰相行礼。

8、双手抱拳(注意只有这个才是两手抱拳）左手抱住右手，平身行礼，此乃“武揖”为周朝军礼，后为武者专用。

9、常见的手法就这五种，当然还有“侧揖”“旁三揖”“旅揖”。

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