葛根的作用与功效怎么吃（葛根的作用与功效怎么吃）

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1、葛根别名：野葛、鹿霍、黄斤、鸡齐根、干葛、甘葛、粉葛、黄葛根禁忌人群：胃寒者慎食。

2、适宜人群：一般人群均可食用。

3、尤适宜高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病患者、更年期妇女、易上火人群（包括孕妇和婴儿）、常用烟酒者、女性滋容养颜，中老年人日常饮食调理等葛根的基本介绍葛根为豆科植物野葛或甘葛藤萝的块根，是中国南方一些省区的一种常食蔬菜，其味甘凉可口，常作煲汤之用，也可作为药物应用。

4、野葛和甘葛藤属多年生落叶藤本，野葛生于山坡、路边草丛中及较阴湿的地方，除新疆、西藏外，全国大部分地区均有分布，甘葛藤栽培或野生于山野灌丛和疏林中，分布于广东、广西、四川、云南等地。

5、早在尧、舜、禹时期，人们就已经开始利用葛藤制麻织布。

6、1972年，江苏吴县草鞋山发掘出三块制作于新石器时代、在今天看来依然技艺精湛的葛布残片，这三块葛布残片是我国从6000多年前就已经开始利用葛根的可靠见证。

7、葛根的功效与作用葛根，味甘、辛，性平，归脾、胃、肺、膀胱经。

8、解肌退热；发表透诊；生津止渴；升阳止泻。

9、主外感发热；头项强痛；麻疹初起；疹出不畅；温病口渴；消渴病；泄泻；痢疾；高血压；冠心病。

10、1.扩张血管葛根，总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等病症。

11、2.解肌发表葛根丙酮提取物有使体温恢复正常的作用，对多种发热有效。

12、故常用于发热口渴，心烦不安等病症。

13、3.降糖降脂葛根素有明显的降低血糖的作用，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血糖，高血脂病症，有显著疗效。

14、4.益智作用某些研究表明葛根对学习记忆障碍有明程的治疗作用，葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记显碍。

15、可用于治疗老年性痴呆，智力障碍，记忆力差等病症。

16、5.升举阳气，止渴止泻葛根轻清升散，药性升发，柳举阳气，鼓舞机体正气上升，津液布行。

17、升发脾胃清阳空气而止渴，止泻痢。

18、故常用于治疗内热消渴，麻疹透发不畅，腹泻、痢疾等病症。

19、6.祛脂降压葛根能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

20、能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

21、7.解酒葛根能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。

22、可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。

23、缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。

24、8.养颜护肤葛根能能增强皮肤的抗损伤能力。

25、9.生津止渴葛根润喉去燥，使人清爽舒适。

26、适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

27、10.壮阳壮腰葛葛根能够促进性功能、生精助育。

28、强精益气，提高精液质量，增强精子活力。

29、适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。

30、适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。

31、葛根粉怎么吃取本品一勺入碗中，先用冷开水搅拌成浆，再加适量白糖调均后，有95度以上的开水猛冲成糊状，既可使用。

32、2、取本品一份用冷水调成稀糊状，分次倒入少许沸油锅里，荡匀翻煎成薄饼状，捞起切成条块，可与回锅肉混炒，是一道难得的餐桌佳肴，味美无穷。

33、3、若需清热降火、醒酒、通便，取葛粉少许冷水加糖冲服，效果更佳。

34、88%以上的用户反映，食用后皮肤变的细腻、滋润、有光泽、皮肤弹性增加、毛孔粗大、有皱纹的会明显改善。

35、达到明显的丰胸效果：2至4个月即可。

36、见效最快的1个月即见效。

37、多服有益无害，可以长期服用保健。

38、服用期间忌食刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。

39、(会影响服用效果)多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及花生等坚果类，有空多做扩胸运动，配合适量的胸部按摩，坚持服用一定会达到你满意的效果。

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