13岁男生怎么练成肌肉（13岁男生怎么练腹肌）

您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。13岁男生怎么练成肌肉，13岁男生怎么练腹肌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、13岁其实不建议进行肌肉锻炼，可能影响发育，建议平时跑跑步。

2、打打篮球，肌肉等17、8岁再锻炼。

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