太极拳下载（太极拳下载音乐不够长）

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感念浦老师

作者\缪盛姣

离开武汉，到了南京。

因为初来乍到，还不熟悉周边的环境，加之近来下雨，还能坚持晨练，是一件很难的事。

但是我做到了，就是因为曾经学过一套简化的24式太极拳。

这套太极拳不限制场地，不受天气气候的影响，只要有一块平整的方寸之地，在屋檐下，走廊里，就可以打拳了。

在异地他乡，当我打着这套太极拳，在舒缓沉静的慢节奏中，就想到了20多年前，教我这套拳法的浦老师，她是江苏徐州人。

早在四十年前，浦老师曾经是我的初中英语老师。她高瘦高瘦的，人很善良、和蔼。由于她是我们厂唯一德语人才，后来，就被调到技术部门做翻译工作。

几年以后，由于种种原因，我也被调到了厂技术处做资料整理工作，就这样与浦老师成了师生加同事的关系。我刚到技术部时，因为身体不太好，浦老师就利用工作之余，教我打太极拳，她说是一种很好的锻炼方式，很适合我。

刚开始，我很笨，总是打不好。慢慢的动作，很难记住动作要领。那个年代，要复印一套太极拳的资料都很难，更没有现在的高科技带来的便捷。要什么资料，网上就可以下载，或视频，或文字，就可以学习了。

记得当时，浦老师收了三个徒弟，当然是免费加友情呢。两个年轻人，最终也没有学成，主要的原因就是太极拳的节奏太慢了，年轻人很难适应，学习了几天，实在没有那个耐心，半途而废了。

我每次都跟着她的后面，慢慢模仿。再加上老师耐心的指点，不厌其烦的纠正动作，我在半个月之内，终于学会了这套简化的24式太极拳，心里也是充满了感激之情。

哪知学成以后，这么多年来，一直就没有很好地打过太极拳，主要原因是我的体力，完全不能承受完整的打一套太极拳需要的体力。因为打一套太极拳，就是在大冬天，都要汗流夹背的。平时的运动，也就是走走路的，一般四十分钟就可以了。

虽然不太练习太极拳，但我至始至终也没有忘记它。只要是我出门在外，没有符合条件的场所，我就会选择一块地方，打上一、两套太极拳。这样做到了出门在外，也不中断锻炼身体，锻炼就是讲究一个贵在坚持。

现在，我已退休，来到了南京，与浦老师不相见，也有二十多年了。当我早起晨练时，在记忆中一点点捡拾太极拳的每一动作，最终能将整套拳都能完整地打下来，我就情不自禁的想念起了我的浦老师，她那熟悉亲切的身影，好像又浮现在了我的眼前。

想想今年浦老师大概有七十多岁了，不知道她现在在何处定居？身体怎样？

我只能在心里默默祝福和蔼可亲的浦老师，晚年健康幸福快乐！

2019\10\10写于南京

#这些年你坚持最久的一件事是什么呢# 离开工作岗位近10年了，想想做的最多、时间最长的有两件事，一是打太极拳，2017年夏天开始学习，坚持练习至今，感觉很不错，不仅锻炼身体，还陶冶情操，还认识了很多新朋友。

第二件事：看头条新闻，学习养生保健知识。2020年1月武汉发生新冠病毒疫情，听别人说头条可以及时看到相关新闻，就下载了头条软件，发现头条内容包络万象，不仅可以学习，还可以参与，2021年1月加入头条，在头条上发视频、微头条等内容，效果还不错，远远超过自己逾望了。

在今后的人生岁月中，也只有这两件事能长期的坚持下来，乐此不疲，打太极拳能锻炼身体，静心修闲。头条可以学习，增长见闻，还可以参与并发表自己的见解。

不知道有没有与我同感的。

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