乳房松软下垂的原因 乳房下垂 原因

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乳房松软下垂的原因

一、乳房松软下垂的病因：

1、机体代谢紊乱：内分泌紊乱、肥胖症、营养不良、慢性病及用药等都会造成机体代谢紊乱，影响乳房皮肤和组织的弹性，从而使乳房变软下垂。

2、怀孕和哺乳：怀孕期间，孕妇的体重会增加，而且乳腺会有暂时的结构变化，这样也会造成乳房变软，而哺乳则会使乳房更容易下垂。

3、衰老或少组织支撑：老化也会影响乳房皮肤和组织的弹性，从而导致乳房松软下垂。此外，由于乳房组织中含有脂肪，所以乳房少支撑也会导致乳房下垂变软。

二、乳房松软下垂的调理方法：

1、遵循良好的生活习惯：多做有益身心的运动，适当控制食欲，禁止抽烟饮酒，少受震动，注意保暖，每天定期休息，保持心情放松等。

2、控制体重和身体外形：如发现体重过重，可以调整饮食和有氧运动，以保持乳房部位的支撑与改善体态，从而减少乳房松软下垂的症状。

3、选择合适的内衣：好的内衣有利于保护乳房和支持乳晕、减少乳房松软下垂的症状。因此，应该根据自己的体形和乳房的情况，选择适宜的、合适的内衣，以承托乳房。

4、植物精油保健按摩：使用植物精油保健按摩，能有效增强乳房内部的血液循环，增强乳房皮肤弹性，改善乳房下垂变软问题。

5、采用乳房紧实霜：使用紧实乳房霜能够显著改善乳房肤质，促进自身胶原蛋白的增生，有效增强乳房皮肤组织的弹性和厚度，避免乳房松软下垂。

一、乳房下垂的产生原因

1. 生理垂下。当月经周期正常时激素水平的波动引起的乳房的物理性下垂是最常见的原因，特别是女性年龄大于45岁时。

2. 生理老化。一般而言，35岁以上的女性乳房的支撑力较弱，而且随着年龄的增长，结缔组织撑持力及皮肤弹性越来越差，导致乳房下垂。

3. 肥胖。肥胖会增加乳房重量，可以加速度乳房下垂症状出现。

4. 快乐（尤其是包括多次哺乳）。母乳喂养会减轻乳房支撑力，有助于乳房上垂，长期依赖乳房支撑，也会引起乳房下垂。

5. 超重。乳房超重会导致支撑力减弱，从而导致乳房垂体。

6. 错误的支撑。从体操、瑜伽、游泳等等日常运动中减少乳房的弹性，甚至可能导致提前的乳房下垂（准确地说，运动不会让你的乳房下垂，只是不断撑持结缔组织的弹性增加乳房下垂的可能性）。

7. 多次暴露在太阳下。太阳紫外线对皮肤造成的伤害可以引起皮肤松弛，这使得乳房更容易下垂。

二、乳房下垂的预防

1. 加强锻炼，保持体形。在运动的过程中，能够锻炼胸、腰等部位的肌肉，可以有效刺激结缔组织，以减缓乳房下垂的症状。

2. 提供良好的支撑或健康的衣服。穿紧身衣服或者买专业的支撑文胸，可以在一定程度上减少乳房下垂的程度。

3. 调整饮食习惯。有时把多余的脂肪转化为乳房下垂的原因，因此饮食习惯调整也很重要。

4. 避免老化因素的影响。老化是乳房下垂的常见原因之一，可以使用专业的美容或护肤品，来维持皮肤的弹性和提拉乳房，减少乳房下垂症状的发生或减弱。

5. 保护皮肤免受太阳伤害。长期暴露在阳光下，可能会引起皮肤褪色和失去弹性，从而加速乳房下垂症状发生和加重。

6. 保持体重在正常范围内。当体重超出正常值时，可能会加速乳房下垂。

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