前列腺保养的视频教程（前列腺保养）

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1、你好，前列腺患者一定要注意平时的保养，由于前列腺不是一个很容易治愈的病，必须要循序渐进，慢慢调养。

2、患者应注意忌酒，少吃辛辣食物；防止受凉和感冒，避免久坐，每小时要活动一次；通便、坐浴和提肛锻炼，健康的性生活；多喝水，不憋尿，保持排尿通畅；多吃蔬菜水果，补充前列腺所需的维生素E和锌。

3、希望对你有帮助，祝健康！。

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