康复训练视频（康复训练）

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1、常见动作：(1) 伸肘训练：患者取仰卧位，治疗这一手放于肱骨远端 支持，保持肩前驱90°度，同时使患者努力伸直肘关节，反复 伸曲。

2、(2) 双上肢上举：取仰卧位，双手交叉相握，用健肢带动使 肘伸直，使患肩由被动逐渐增加到主动程度。

3、(3) 患侧上肢上举：治疗者帮助患者使肘关节伸直，帮助带 动其患肢上举，鼓励患者伸肘及肩向上挺住给以可触及的目标引 导。

4、(4) 桥式运动：上肢伸直放于体侧，双下肢（立膝位）曲膝、 髋，足平踏于床上，压力下踩将臀部抬起并控制住，下肢保持稳 定，尽可能达到伸髋，保持2〜3秒，勿憋气。

5、(5) Bobath翻身法：由仰卧位到侧卧位。

6、治疗者应站在转 向的一侧，给予适当的帮助。

7、(6) 起坐训练：此动作易使本已有患侧屈干肌痉挛的情况加 重。

8、(7) 肘关节旋前、旋后活动：治疗者可顺势给予适当的助力。

9、(8) 骨盆带摆动：仰卧立膝位，双膝一同从一侧向另一侧摆 动。

10、(9) 分加退运动：仰卧立膝位，两髋同时做外旋到中立位的 反复运动。

11、(10) 仰卧位屈膝运动：由伸展位开始做屈膝运动，足跟不 能离开床面。

12、(11) 俯卧为屈膝：俯卧位时髋关节为伸展状态，向后钩 腿屈膝，用力屈膝时宜同时产生足内翻、屈髋，治疗者应给予 控制。

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