如何重建人体免疫系统（免疫系统由什么组成）

您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。如何重建人体免疫系统，免疫系统由什么组成相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、免疫系统是由淋巴器官、淋巴组织、免疫细胞组成的。

2、1.识别和清除外来入侵的抗原，如病原微生物等。

3、这种防止外界病原体入侵和清除已入侵病原体及其他有害物质的功能被称之为免疫防御。

4、使人体免于病毒、细菌、污染物质及疾病的攻击。

5、2.识别和清除体内发生突变的肿瘤细胞、衰老细胞、死亡细胞或其他有害的成分。

6、这种随时发现和清除体内出现的“非己”成分的功能被称之为免疫监视。

7、清除新陈代谢后的废物及免疫细胞与敌人打仗时遗留下来的病毒死伤尸体，都必须藉由免疫细胞加以清除。

8、3.通过自身免疫耐受和免疫调节使免疫系统内环境保持稳定。

9、修补免疫细胞能修补受损的器官和组织，使其恢复原来的功能。

10、健康的免疫系统是无可取代的，但仍可能因为持续摄取不健康的食物而失效。

11、调解的方法：多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。

12、要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。

13、2、多饮开水：这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。

14、研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。

15、水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。

16、特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。

17、3、吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。

18、经常喝茶：科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。

19、由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上，可以喝的茶有汣味紫葡茶，能改善体质，平衡阴阳、提高免疫力。

20、请采纳。

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